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【戒掉】想一个月戒掉暴食 维持现在体重

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暴食能有三四个月
几乎是一周一次 都是在周末 每次
吃完都觉得后悔的不行
在国外留学我知道这样真的很不健康
初中的时候最胖128斤
我身高171左右
然后高二经历了很不开心的事情
体重从123斤吧节食瘦到了116左右
那时候没有反弹
一直去年来日本留学
今年四月准备考试然后体重到现在110斤
可能中午不吃饭的原因 也不怎么吃主食
大姨妈从五月到现在都没有正常过
来了三次 每次都是几滴
家里给我邮的中药也不管用
曾经最瘦108斤 就是八月份那阵吧
一想到最瘦108斤 现在110斤我就觉得好不甘心啊 就想瘦 而且想在下个月二十三号回国瘦到105斤 真的感觉自己病态了 思想还有生活习惯
想开个贴鼓励自己 一个月戒掉暴食
也希望前辈多给我提一些意见


来自iPhone客户端1楼2015-11-22 07:14回复
    住的公寓 早上晚上都有饭 唯独中午没有 好几个月中午不吃饭了 感觉现在自己新陈代谢真的很差


    来自iPhone客户端2楼2015-11-22 07:16
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      平常就真的很怕自己胖回去 不敢吃 但是一到周末 就忍不住 去超市的东西还没等放热乎 就吃完了 吃完就感觉自己真恐怖 开心是吃开心了 结果开心过后 换回来的就是后悔 吃酵素 吃泻药 怕胖


      来自iPhone客户端3楼2015-11-22 07:17
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        我可以跑步半个多小时五公里多 但是体重没什么变化 真的很伤心 而且吃的少


        来自iPhone客户端4楼2015-11-22 07:19
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          昨天暴食之后吃了泻药 而且是暴完现去超市买的 真觉得自己是神经病 [LOUDLY CRYING FACE][LOUDLY CRYING FACE]


          来自iPhone客户端5楼2015-11-22 07:20
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            真是不敢吃饭啊啊 怕胖回去啊啊啊


            来自iPhone客户端6楼2015-11-22 07:21
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              只要宿舍有东西就想吃 而且不管什么 不爱吃的也想吃


              来自iPhone客户端7楼2015-11-22 07:21
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                不要有补偿措施,把酵素和泻药都扔到,让自己胖几天,暴食会慢慢有好转的


                来自iPhone客户端8楼2015-11-22 07:22
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                  上学每天早上还有晚上称体重 不上学就是吃一个东西称一次体重 我妈都说我神经病 [LOUDLY CRYING FACE][LOUDLY CRYING FACE]


                  来自iPhone客户端9楼2015-11-22 07:25
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                    在国内的时候完全不爱吃小食品 也不爱吃甜的 来日本之后完全颠覆了 [LOUDLY CRYING FACE]


                    来自iPhone客户端10楼2015-11-22 07:33
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                      早上喝了酸奶 吃了两块饼干 反胃吃不下 出去逛街 有人陪还能好些


                      来自iPhone客户端11楼2015-11-22 09:06
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                        我觉得你也不要吃泻药对身体不好而且会有依赖性、不要总称体重让自己处在焦虑的状态、不要吃太多零食虽然我知道日本零食超级好吃~多吃苹果火龙果有助于改善便秘啦!最后你说有人陪会好很多、那就多跟合得来的好朋友在一起玩耍


                        来自iPhone客户端12楼2015-11-22 11:03
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                          楼楼 我可以私聊你吗


                          IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2015-11-22 11:08
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                            中午吃的拉面 量还可以


                            来自iPhone客户端14楼2015-11-22 13:03
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                              刚才吃了巧克力 没忍住


                              来自iPhone客户端15楼2015-11-22 15:26
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