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教我怎么运动减肥啊

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我太胖了，想运动减肥，怎么合理运动呢
来自Android客户端1楼2015-11-30 22:15回复
    顶贴uki917
    2楼2015-11-30 22:28
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      多高多重了
      来自Android客户端3楼2015-11-30 22:40
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        ，，
        来自Android客户端5楼2015-12-01 16:41
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          楼主我们一起减肥吧
          来自iPhone客户端7楼2015-12-02 10:40
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            人
            来自Android客户端8楼2015-12-03 00:04
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              私我
              IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2015-12-03 00:43
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                只有减过肥的人才有资格给你经验，我个子矮，155。曾经胖到125斤。整个一坨。然后下定决心要减肥。其实，下定决心减肥是至关重要的一步。然后管住嘴。运动。因为我不太爱运动，所以我就用点辅助减肥的。当然不是减肥药。现在是100斤左右。当然，还在继续。希望楼主也能找到适合自己的方式。也可以和我探讨一下。决心很重要。你真的下定决心了吗
                来自Android客户端10楼2015-12-03 09:28
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                  你是多胖啊，我现在130，一个月前是140，一起加油～
                  来自Android客户端12楼2015-12-04 22:51
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                    我用纤体霜瘦了
                    来自Android客户端13楼2015-12-06 16:07
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                      欢迎加入中国运动交流群，群号码：527255244
                      来自iPhone客户端17楼2015-12-25 23:44
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                        运动减肥要下很大的决心的，加油
                        来自Android客户端18楼2015-12-26 01:43
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                          一起啊加油↖(^ω^)↗
                          来自Android客户端19楼2015-12-26 08:29
                          收起回复
                            楼主你还相信减肥药，真是白瞎楼上给你出主意了，药物再牛，也是辅助，运动加节食才是健康科学的
                            来自Android客户端21楼2015-12-26 20:30
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