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做那些腹肌动作的时候脖子疼怎么办

只看楼主收藏回复

做到腹部刚有感觉脖子已经痛都受不了了


IP属地:安徽来自Android客户端1楼2015-12-07 14:07回复
    动作不到位。应该用腹部带动上半身慢慢起来而不是用脖子带动身体起来
    ✎     ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌bdhd:// ———————————————— 你只看到城市的拥堵,却没看到摩托的便捷;你只看到我的背景,确无法感受我的激情。你嘲笑我,不知四轮的安逸,我可怜你,不懂速度的真谛。你是被束缚的,而我是自由的,你可以轻视我的现在,我会证明未来是摩托的时代。或有质疑和嘲笑,但,那又怎样?哪怕禁摩不止,也要驰骋不息。摩托,承载着我们的灵魂,带着我们到达向往的地方。
    我是天剑,
    我为骑士代言——————
       


    来自Android客户端47楼2015-12-07 16:00
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      脖子不要使劲儿往前勾,用腹部发力


      48楼2015-12-07 16:04
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