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吃蛋白粉练习的肌肉可靠吗？

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本人16周岁，身高178，体重135，目前浑身基本没有肌肉
来自Android客户端1楼2015-12-08 13:06回复
    就跟吃鸡蛋那些补充蛋白质一样
    来自Android客户端55楼2015-12-08 14:05
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      反正我吃了2个月没啥用。
      来自Android客户端56楼2015-12-08 14:05
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        我觉得还可以。我也16，吃过四桶美瑞克斯2桶肌肉科技了。感觉不错
        来自iPhone客户端57楼2015-12-08 14:10
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