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扣篮吧 关注：24,391贴子：150,712
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扣篮挺轻松的，不过一会一个动作。

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183，68。单脚跳的。
请问能做点什么动作么？
或者双脚怎么练
来自iPhone客户端1楼2015-12-12 00:40回复
    弹跳不够也没多少扣法，试试劈扣吧
    IP属地:广西来自iPhone客户端2楼2015-12-12 05:47
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      大哥，教我！我也183.不过81公斤
      来自Android客户端3楼2015-12-12 17:23
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        我也183 75公斤，手指能蹭到筐，怎么练
        来自Android客户端4楼2015-12-15 18:44
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          17岁 183的身高 135斤 能超1个手掌心 就是拿球跳不起来
          IP属地:上海6楼2015-12-16 22:16
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            同183，可以试试反着扣啊
            IP属地:中国香港来自iPhone客户端7楼2015-12-20 14:41
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              双脚垫步 垂直上升
              IP属地:江西来自iPhone客户端8楼2015-12-20 18:49
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                你需要我来背你骑扣
                IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2015-12-21 12:23
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                  来自iPhone客户端11楼2015-12-27 00:12
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                    来自iPhone客户端12楼2015-12-27 00:14
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