一场感冒可能让人患上肾病,长期过量饮食饮料也可能让人患上慢肾病,这并不是危言耸听。其实,现在生活中肾脏病离就在我们身边目前,肾病是现在一种常见的疾病,已经成为我国的一个重要的公共卫生问题,尤其是在 某些特定区域或相对贫困地区,问题更加突出,应该引起足够重视。根据最新调查发现,我国慢性肾脏病患病率在11%~13%,慢性肾脏病病人多达1.4亿多人,并呈逐年上升趋势,患者中超过2/3都是青少年,还有不少是儿童,年轻化趋势明显。肾小球肾炎是引起中国人尿毒症的主要原因,由糖尿病和高血压引起慢性肾衰竭透析患者人数不断增加。全国各级医院的透析中心多人满为患,给患者、家庭和国家财政带来沉重负担。
慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”,病人对肾脏病的知晓率不过10%,早期症状不明显,很多肾病患者病发前没有丝毫察觉,往往被人忽视。然而,肾脏是个“任劳任怨”的脏器,在受损初期甚至中期并不会出现不适。一旦患者身体出现水肿、恶心、全身乏力等报警信号时,往往肾脏已失去一半功能。导致不少病人在首诊时,肾病已进入中晚期,甚至出现尿毒症。所以,如何及早发现肾脏疾病,及时诊断和早治疗,就显得尤为重要。那么,如何有效地预防,到底会是什么样的原因造成的呢?
1、细菌与病毒感染。常见的可能导致肾病综合征的感染性疾病有感冒、呼吸道感染、咽喉炎、尿路感染、结核等。如果这些疾病治疗不及时或不彻底,细菌就有可能从原发病部位转移到肾脏,引发肾脏炎症,最终导致肾病。
2、滥用药物。很多药物很容易引起肾损伤。例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等很多感冒药、消炎止痛药、去痛片、扑热息痛、阿司匹林、减肥药和壮阳药等都有肾脏毒性,而这些药物都十分常见。其次,食物中的农药、化肥、重金属残留,食品添加剂等可直接损伤人体的肾脏,成为引发肾病综合症的病因之一。
3、暴饮暴食。现代人生活质量提高了聚餐机会增多,常会大鱼大肉又是饮料又是酒,吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮或毒素等,这些废物大多经过肾脏排出,没有出充分的排出的废物和毒素就会累积在肾脏内,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
4、经常憋尿。有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。
5、饮水过少。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。选用低蛋白饮食
6、过度喝饮料。软饮料和运动饮料主要成分为糖、色素、香精及碳酸水等,过量饮用碳酸饮料会添加患肾结石、肾衰竭及其他肾病的危害。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。
7、吃过于松软的面包。面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
8、酒后喝浓茶。有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
9、吃海鲜多。海鲜含有大量蛋白质,蛋白质代谢形成尿酸,尿酸过多沉积在肾脏,导致高尿酸血症,从而损害肾功能。
10、不良生活习惯。养成良好的生活习惯,对身体健康非常重要。因为生活不规律,睡眠不充足,暴饮暴食,酒色过度,劳逸无度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会。所以,日常生活中,应劳逸结合,定时作息,以维持人体阴阳平衡,气血调畅。
肥胖的人容易患高血压、糖尿病等慢性病,而这些慢性病如果控制不好,长此以往就容易损害肾脏,间接引发肾病。
生活习惯会严重影响到我们身体健康,尤其是不良的生活习惯,会严重危害我们的肾,给肾脏造成很大的负担。建议您,在平常的生活中最好避免不良的生活习惯,最好每年定期到医院进行相关的检查,早发现早治疗。最
慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”,病人对肾脏病的知晓率不过10%,早期症状不明显,很多肾病患者病发前没有丝毫察觉,往往被人忽视。然而,肾脏是个“任劳任怨”的脏器,在受损初期甚至中期并不会出现不适。一旦患者身体出现水肿、恶心、全身乏力等报警信号时,往往肾脏已失去一半功能。导致不少病人在首诊时,肾病已进入中晚期,甚至出现尿毒症。所以,如何及早发现肾脏疾病,及时诊断和早治疗,就显得尤为重要。那么,如何有效地预防,到底会是什么样的原因造成的呢?
1、细菌与病毒感染。常见的可能导致肾病综合征的感染性疾病有感冒、呼吸道感染、咽喉炎、尿路感染、结核等。如果这些疾病治疗不及时或不彻底,细菌就有可能从原发病部位转移到肾脏,引发肾脏炎症,最终导致肾病。
2、滥用药物。很多药物很容易引起肾损伤。例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等很多感冒药、消炎止痛药、去痛片、扑热息痛、阿司匹林、减肥药和壮阳药等都有肾脏毒性,而这些药物都十分常见。其次,食物中的农药、化肥、重金属残留,食品添加剂等可直接损伤人体的肾脏,成为引发肾病综合症的病因之一。
3、暴饮暴食。现代人生活质量提高了聚餐机会增多,常会大鱼大肉又是饮料又是酒,吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮或毒素等,这些废物大多经过肾脏排出,没有出充分的排出的废物和毒素就会累积在肾脏内,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
4、经常憋尿。有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。
5、饮水过少。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。选用低蛋白饮食
6、过度喝饮料。软饮料和运动饮料主要成分为糖、色素、香精及碳酸水等,过量饮用碳酸饮料会添加患肾结石、肾衰竭及其他肾病的危害。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。
7、吃过于松软的面包。面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
8、酒后喝浓茶。有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
9、吃海鲜多。海鲜含有大量蛋白质,蛋白质代谢形成尿酸,尿酸过多沉积在肾脏,导致高尿酸血症,从而损害肾功能。
10、不良生活习惯。养成良好的生活习惯,对身体健康非常重要。因为生活不规律,睡眠不充足,暴饮暴食,酒色过度,劳逸无度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会。所以,日常生活中,应劳逸结合,定时作息,以维持人体阴阳平衡,气血调畅。
肥胖的人容易患高血压、糖尿病等慢性病,而这些慢性病如果控制不好,长此以往就容易损害肾脏,间接引发肾病。
生活习惯会严重影响到我们身体健康,尤其是不良的生活习惯,会严重危害我们的肾,给肾脏造成很大的负担。建议您,在平常的生活中最好避免不良的生活习惯,最好每年定期到医院进行相关的检查,早发现早治疗。最