求挤奶法成功的分享心得_挤奶法吧

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求挤奶法成功的分享心得

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来自Android客户端1楼2015-12-29 10:36回复

听着，有视屏吗

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来自Android客户端3楼2016-01-05 22:28

听着的。你说

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2016-01-05 22:29

用这些方法锻炼只能短时间的增粗增长，一旦你停止下来，就会反弹，那么又有谁每天有这么多时间回去练这个呢。。。。。

5楼2016-03-09 01:26

求个好方法不反弹的

6楼2016-05-31 13:58

其实反弹不反弹的我觉得最主要的还是韧带，韧带不缩回去永远都不会反弹的。我的都几年了也没反弹，平时注意韧带的保养就行了

来自Android客户端7楼2018-08-21 20:21

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练习的话是需要先热敷后再拉咯？拉多久为合适？我看视频和训练计划上说的是拉3分钟-8分钟。但是感觉拉了一两个月没什么感觉。兄弟你有什么诀窍吗？你是怎么样训练的？能分享一下吗

9楼2019-04-25 01:05

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