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【表格】151229 | 来来来,招几个宝宝一起减,2016年的第一波

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楼楼23岁,身高163 体重147。没错,我是个胖子。发育时吃太多,补过了,一直没瘦过,7个月前靠节食减到了135,恢复饮食后没保持住,又反弹回来了。这次下定决定,不求瘦多快,只求不反弹。希望基数差不多的MM一起,最重要的一定要管住嘴啊啊。每天打卡,体重要是出现反弹从此退出贴吧,胖一辈子。这么毒的誓都发了,这次一定要瘦啊


1楼2015-12-29 15:34回复
    跟帖规则
    1.下载轻元素APP,便于我每天统计打卡
    2.报名者,跟帖3天入表,方式例如,打卡3天后喊我,我就会把你加入表格!(为了防止一些报了名跟两天就消失的人)
    3.本帖三天报一次体重,体重日当天楼主开体重楼,并且要求大家自己另开楼把体重图也晒出来!(防止大家为了面子谎报体重)
    4.三天才报一次体重,所以不希望大家报的体重比上一次的是上涨趋势的,一个月不允许超过两次!
    5.不要求大家有多活跃,至少每天吃了什么都来说一说,跟大家多多沟通,多多交流经验,如果每次报了体重就走,还是不要跟了,就自己记录记录好了。
    暂时就这些吧,想到再补充!最后在这里预祝大家减肥成功,圆满蜕变!


    4楼2015-12-29 15:44
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      楼楼,带我一个,我现在就去下


      5楼2015-12-29 15:45
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        先上自己的资料
        姓名:麦兜兜
        年龄:23
        身高:165cm
        体重:63.5kg
        目标体重:52.5kg
        短期目标:年前达到58,不算过分吧


        6楼2015-12-29 15:48
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          目前定的计划是这些,运动方面循序渐进,先定的是快走


          9楼2015-12-29 15:52
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            楼楼我们一样大,让我们一起加油吧


            10楼2015-12-29 17:01
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