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2613爆发之前
初识Keep
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一楼给自己
2613爆发之前
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以后每天一更,皂片每周一上,暂时计划到放假吧,你能想象本人已经84kg了么
济南历下艾迪多多商贸商..
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加油,看你成果
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刚接触keep,里面的引导还看不太懂,表怪我读书少
2613爆发之前
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大神们,图里的3乘15我可以理解成三分钟做15个不!?
2613爆发之前
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另外我想问:这么强壮的右手要是一直保持下去会不会影响训练呢
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我是来看楼主的
山东消虑狮商务服务
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昨天半夜一直睡不着,把我吓坏了,还听到身体有异响,后来才发现,是不是饿了
,昨天晚上吃了一勺蛋白粉,今天试试少食多餐,要是还饿那晚上就得加量了,那么问题来了,晚上吃多少合适呢~?昨天没来得及签到,今天补上
2613爆发之前
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另外楼主不喜欢太精瘦的感觉,因为打起架来太吃亏
没脂肪打一下太疼了
,当然排除专业选手
我姓展i
活力燃脂
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加油。加油。
Neo_大叔
腹肌撕裂
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说到要做到喔,等你的成果
2613爆发之前
初识Keep
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今天只有一个感受,不论练啥都是在练腰
,腰力实在堪忧,为了回家迎接一个动力十足的自己,因此楼主决定要把右手打入冷宫
,以后每天打卡记录此事,话说有人相信我吗
2613爆发之前
初识Keep
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话说队友你今天练了么
@我姓展i
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