得练……

笔记，睡前多暗示。如，“自己一定能记梦”之类的暗示。醒了不要立刻清醒，闭上眼睛努力回像梦境。早上起床立马把梦写如笔记，不然一会儿就会忘记，开始一段时间可能无法写完整，经常每天记，有梦必记，然后就会发现记梦很简单。

睡醒的前几分钟一般都有记忆吧，马上记下来

刚睡醒的时候记

有人说我帅，我站阳台上想了一个晚上究竟是谁走漏的风声……据说，我出生时，爸爸声嘶力竭地哭了一个半月，他打死也不相信我是他的染色体遗传下来的孩子。后来，母亲为了证明自己的清白，拉着父亲要去医院做亲子鉴定，医生揭开被子只看一眼就哭了，抹着鼻涕说回去吧，这不是你的儿子，谁的也不是，人类是生不出这么帅的孩子……一个实习的小护士走过来，立刻找了盒红印泥，把我的指纹印了下来，并把盘好的头发一下子散开，对我喃喃道：长发为君留，此生若不嫁你，长发不剪，清灯古佛，自梳闺中……我长到15岁的时候，还不敢上学，不是没上过，幼儿园的时候上了半天就不敢去了，全园的孩子老师和园长都疯了，我的脸蛋被小女孩亲得肿成了西瓜。中央电视台焦点访谈节目组来采访我，扛摄象机的那个美女晕倒了3次，负责笔录的那个小女孩生生把中文写成了意大利文加西班牙文。联合国拨专款为我建造了一座藏身之处，位于喜马拉雅山的珠穆朗玛峰顶端。我享受了真正的清净，蓝天与我无比接近，上帝简直就是触手可及。虽然清净了，但也是极度地烦闷，我站在颠峰大声呼喊：“我不帅！”突然，天上传来上帝的声音：“不，你撒谎…

好难啊

保持睡觉的姿势 在原来的地方 闭上眼睛 想一想有什么记忆中曾经出现过的东西 哪怕一个片段 然后顺着片段慢慢想 祝你好运。

这里有详细的想法， 可能会带来一些思路哦【新提醒】记录梦境的几个小技巧 - 资料库 - 68M·清明梦论坛 - Powered by @68M歧梦谷 http://www.68m.com/thread-1092-1-1.html