刚开始戒色的时候，很多人不知道什么是淫邪，淫邪的危害是什么，怎么控制自己的欲望。所以，很容易被淫邪诱惑！而破戒！破戒是戒色路上最痛苦的事！所以，戒色初期一定要多看戒色书，学习戒色知识，提高自己对淫邪的认识和学会控制自己欲望的方法，这样你对淫邪的警惕心会越来越高，戒色也就容易成功了！ 我把一些戒色的资料分享给你加油！《戒为良药》
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【星辰前辈的经验】
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师兄们可以看看SY后遗症http://tieba.baidu.com/p/2741223615?share=9105&fr=share

怎么来的就反过来做，反其道而行之不就行了么？彻底戒除手淫意淫看黄，调整好自身的生活作息习惯，好好恢复一年两年的时间身体就可以恢复过来。