哈哈 头衔是迷途知返~
今天要去上班，同事都抽烟，休息时我要拒绝拒绝拒绝他们的发烟

　　绝对不要简简单单告诉自己“现在不行，以后再说”，然后就把戒烟的事抛在脑后。现在就制定详细的戒烟计划，按计划安排生活。记住，戒烟不需要放弃任何东西。相反，你会收获许多。
　　我对吸烟这件事情的理解，可能比任何人都要深入。吸烟问题的关键在于：尽管吸烟完全是为了缓解尼古丁毒瘾，但是构成烟瘾的并不仅仅是生理上的毒瘾，更重要的是心理上的洗脑作用。尽管聪明人也有可能上当受骗，但只有傻瓜才会两次上同一个当。幸运的是，绝大多数吸烟者都不是傻瓜，他们只是误以为自己是傻瓜而已。每个吸烟者接受的洗脑内容都不尽相同，所以吸烟者才有前文描述的那么多类型。
　　自本书第一版问世之后，我积累了多年的读者反馈，对吸烟的本质也有了更深层次的理解，然而我惊讶地发现，本书第一版的指导巴想，直到今天仍然是正确的。这么多年来我取得的经验，主要是如何让吸烟者理解和接受这一思想。我知道，所有的吸烟者都能轻松戒烟，让戒烟过程成为一种享受。但是如果我不能说服吸烟者接受这一点，那这样的知识就毫无意义。

昨天拒绝了好多同事的烟，闻到烟味还是想抽，感觉特困，容易睡着，今天第三天咯~

谢谢各位的鼓励~
今天第四天，加油

我就有些恼火

虽然前前后后抽烟有八年了，但是越长大越不好意思在街上叼着烟，下课想抽烟也很不好意思怕的躲在厕所里闻着臭抽烟，自己都没有办法接受抽烟的自己，有什么抽场。
第五天~加油~

第六天，挺住，挺住~

戒烟成功三要素：认识（吸烟不是享受，戒烟没有放弃任何东西）+方法（戒烟就是一支也不用再吸，戒烟长疼不如短痛，戒烟要快刀斩乱麻，不要藕断丝连）+意志（宁可抽风，也不抽烟的决心）.没有意志的人一定是一事无成的，也包刮戒烟！

彻底断绝了回到大燕的希望…… 粮道之上

第八天~ 加油