楼主喜欢融于生活的养生方法，练习一段时间，效果可以，分享给吧友们。
【功法来源】：
养生源于生活，此方法是平时养生感悟所得。大道至简， 坐立行卧， 打坐，站桩，还阳卧都有很好的养生效果，还有没有让走路成为养生的方法？ 想到猫步可以强肾，但步态不正常，是否有养生效果更好，步态又正常的方法呢？想象脾胃为婴儿，结合腰腹部活动， 让脾胃来指挥双腿走路， 更好健脾强肾。
养生之道存在自然里，需要细心感应。女子天生阳弱，所以女子走路摆动幅度比男子大，身体构造臀部也比男子大等等。
老子曰： 载营魄抱一，能无离乎。专气致柔，能如婴儿乎。大概意思是专注元气以致柔和如婴儿，才能达到身心合一，返璞归真，永不分离的大道之境。
【功法来源】：
养生源于生活，此方法是平时养生感悟所得。大道至简， 坐立行卧， 打坐，站桩，还阳卧都有很好的养生效果，还有没有让走路成为养生的方法？ 想到猫步可以强肾，但步态不正常，是否有养生效果更好，步态又正常的方法呢？想象脾胃为婴儿，结合腰腹部活动， 让脾胃来指挥双腿走路， 更好健脾强肾。
养生之道存在自然里，需要细心感应。女子天生阳弱，所以女子走路摆动幅度比男子大，身体构造臀部也比男子大等等。
老子曰： 载营魄抱一，能无离乎。专气致柔，能如婴儿乎。大概意思是专注元气以致柔和如婴儿，才能达到身心合一，返璞归真，永不分离的大道之境。
