早上喝了一碗绿豆粥 中午一碗黑米粥 一个白菜包 为了排便也是拼了

晚上再上称 有点害怕 最近吃的多又没排…

前天吃了一根香蕉 一瓣菠萝

下午称54.5 因为bm 好像是平台期 好难受！

晚上量了三围 心都凉了好多 感觉多吃一点东西多长一点肉都充满罪恶感！好饿 饿…

我一定要瘦到95！ 一个月！

早上起晚 吃了一个苹果 午饭没得心情 就没吃 饿 肚子一直叫

早上终于bb了 开心！

昨天上称是54.25

好想快点下百 瘦到两位数我就可以自信地去试各种我想买的衣服裤子裙子！！！

下午吃了一个苹果 几颗枣子 太撑了

3.4-3.13 还有四天时间就21天了 准备这两天都不上称 等到最后一天再称 求保佑 希望结束那天能下百！！！！！！！

这么久以来吃得最多的一天 早上一碗绿豆粥一个鸡蛋 中午室友聚餐 为了避免脱离群体 一点多一起去吃了豆花火锅 特别撑 肚子又痛 下午老友过来找我 我又陪他吃饭 五点多又去吃小米辣滋补火锅 真的难受死 又撑 又有罪恶感 ！！想哭！

下午还和室友一起逛街看衣服 好多喜欢的漂亮的衣服裙子 但是看了看自己 还是默默的走开了 好难受！

本来打算13再称 昨晚十一点还是忍不住称了 54.7 吃了饭之后反了！！！？这么久以来 真的要反！好难受