26早上一个花卷半个馒头 中午吃了半盒盒饭太难吃了 下午几颗红枣 一根香蕉 两个核桃

27早上仍然一个花卷半个馒头 中午炒鸡饿 一点左右基本吃完了盒饭的菜一半的饭 撑了 下午还在撑的时候吃了一个苹果 晚上一颗草莓🍓

这两天没有刻意控制饮食 所以吃得多了很多 因为最近感觉身体不是很好 总是会头晕目眩 害怕身体出问题 药也停了两天…

昨晚洗澡后上称 50.8 涨了一点 这是第二次反弹了 虽然不多 但是仍然吓人 还有三天这个月就结束 下百啊下百！！！！！

3.29. 50.6

3.30. 50.1

昨天早一碗绿豆粥一个花卷 中午吃的太多 - - 和室友出去改善伙食 吃豆花火锅 吃的多 而且特别杂 还吃了好多热量超级高的零食 超级罪恶- - 三点左右到寝室 撑啊又没运动 睡到五点起来上称 都要哭了 51。2 一顿午饭 体重暴涨了两斤！！！！ 晚无 一口酸奶

早上一碗南瓜粥 一个馒头 半根油条- - 回来就拉肚子了 中午一个橘子 一碗瘦肉粥 加一点炒面 三点半加了一个橘子 一个苹果 一个蛋黄煎饼- - 最近吃好多啊- - 出去吃午饭前称重 51 - - 好烦躁 四月到了 没完成之前的目标 这个周 继续加油！！！

下午吃了那么多 结果晚上还是饿了 但还是会坚持住 洗澡洗头洗衣服 睡前上称50.7 加油下百 买新衣服！！！

4.2 九点左右一个半馒头 中午本来有盒饭吃不下两个 两点左右叫外卖 一份鸡杂面 一份扬州炒饭 两个人吃得超级撑 睡前上称 50.65 一天就瘦了一两

我还是想回到最开始对事物没有一点胃口的自己 我要到95以下啊 夏天就要来了 怎么办怎么办

洗澡上称 50.75 欲哭无泪 星期四那一顿午饭后一直没有回到之前的状态 难受死了！！！！！！下百啊下百

睡到九点半 起来收拾东西 十点半空腹 50.15 终于要瘦回周四前的体重啦

早上吃了一个核桃 两个橘子 午饭一个花菜一个青菜饭没吃完 吃完然后逛超市 想吃东西但是实在不知道吃什么 买了两包饼干放着- - 下午做作业实在坐不住 一直想动 吃了半袋超高热量的零食！！！两个橘子 半个苹果 一个芒果 一片口香糖 十多颗红枣！！！！！天啦噜 最近真的疯了一样！！！

洗澡后 50.1 终于回到周四前的体重啦！！！加油下百 到45！！！！！