4.13早上一碗绿豆粥一个花卷 午饭两种混合的盖浇饭 超级油 吃了一点就吃不下了 两瓶乳酸菌 一个橘子 下午加餐四个糕点 心好累想吃但必须克制

4.14一碗绿豆粥 一个花卷 又眼大肚皮小 明明吃不下 还多买了一个豆沙馒头 后头半上午慢慢吃了- -

中午吃了点面包 然后吃了一份凉面 没以前的好吃 而且吃了没什么感觉。。。- - 下午下课就觉得饿- - 吃了一个面包 难受

4.15早上两个花卷 但是没有吃完 不好吃- - 午饭火腿盖浇 没吃多少 吃多了好腻- - 晚上又饿了 称了半斤糕点 吃了四个 剩下的都是明天的早饭啦~本来一直坚持不吃晚饭的 最近经常感觉饿- - 必须坚守节操啊啊啊

4.16 早上是昨天买的糕点 九点才吃完 但是始终没有感觉到特别饱 十一点左右吃了一袋豆腐干 一点左右吃了一盒盒饭 超级难吃 努力吃了一半还是吃不下- - 最罪恶的一件事是下午三点左右吃了两份第一佳的炸鸡排！！！！！！！！！！不能忍啊啊啊 心里超级罪恶 回来就上称 50整- -害怕必须克制了

最近太忙 都没怎么更

4.17 好像是49.9

4.18 49。9

4.21 昨晚洗澡后上称是49.75

4.22 早上一个花卷一个鸡蛋 忙作业 鸡蛋冷了才吃 于是有点拉肚子- - 中午没什么胃口 两点左右喝了两包芝麻糊 四点开始吃了些零食 饼干- - 晚上社团聚餐七点开吃 全是 冒菜形式的素菜 还有酸奶苹果沙拉- - 然后社员没吃开心 就要去吃夜宵

就去吃串串 都要忘了有多久没吃夜宵了！！！！！！！我的天 抿了一小口啤酒 各种- -

十点到寝室 喝了一瓶酸奶促消化 - - 果然拉肚子了 然后上称 50.2 这顿夜宵来得太凶猛 这段时间都没有克制自己 甚至放纵自己 难受死 不能乱来了

晚安 加油 45

4.23 吃得最多的一天！！早上一个花卷一个鸡蛋饼 吃了就拉肚子- - 半上午就觉得饿- - 十一点左右吃了半个小的肉夹馍 十二点吃了一份火腿豆汤饭 其实就只有几片火腿 而且我本身很不喜欢吃火腿- -居然神经质地点了- -尴尬吃完又拉肚子 两点就感觉有点饿了 恰好有一份盒饭 有青笋木耳炒肉 素花菜 土豆炖肉 但是很难吃 吃了不到一半就扔了- -

四点左右开始坐不住 就去逛了伊藤- -没有找对地方 只买了两瓶酸奶 一袋超大的面包 然后和朋友一起吃 还吃了一包月亮街的豆豆 - - 实在撑不下了 五点以后就没有吃东西了 真的是撑到不行 晚上洗澡后 50.5果然是要付出代价的