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【交流讨论】┊03-10┊关于一些摸高的交流
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tttwwwsmile
逆天长高
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尽力摸高的朋友都知道,摸高是一项很累的运动,要一定的毅力才能坚持下来。
以往我摸高是助跑一两步,然后起跳,落地之后马上转身进行下一个。这样特别累,我觉得这样子把一些体力分散到了让自己停下,转身,就像变速跑,今天我尝试了落地之后慢慢停下,稍微停两三秒再起跳,这样没有那么累,当然是保质保量的前提下。大家是怎么做的呢??
tttwwwsmile
逆天长高
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自顶自顶,求大神
晚安
略有成就
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蹦跶几下就累了怎么办。
徕卡M10
坚持不懈
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你的腿值吗
pian00507
逆天长高
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你们是一个时间段内完成所有的吗 100下分开一天来行吗
不爱的人瑗灏
略有成就
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几岁
梦幻街道88
逆天长高
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原地摸高。跑两步摸我跳不高
脅驥
逆天长高
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我一天摸高差不多七八百八,我的目标是每天慢慢加到每天摸高一千。加油
tttwwwsmile
逆天长高
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今天用新方法摸高用了40分钟,八组一百六十个,时间还是久了点,惰性
,有时候真的不想跳了,思想斗争浪费了不少时间
以后坚定信心,争取三十分钟内完成。
tttwwwsmile
逆天长高
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还有大家锻炼时会不会抽筋??今天我小腿又抽了,摸完高后碰到几个同学在玩滑板,我说我也想玩,结果一上板两条腿都抽了,还好不是跳的时候抽的,大家锻炼时还是要安全第一。
tttwwwsmile
逆天长高
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大家摸完一组后休息到什么程度之后才进行下一组?
怀恩菩提心
略有成就
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昨晚我也抽筋了
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