戒除手淫吧，否则也恢复不了

只要坚持戒色养生会慢慢好转的，你可以去超市或药店买些芡实，山药，薏仁(这个孕妇慎用），放一起煮着吃或煮稀饭，补肾精调理脾胃，阴阳虚双补，我吃了效果不错，你试试看。

可以买写红薯山药熬稀饭

一定要戒手淫，然后去找个名中医看看，不要看西医，让中医帮你调理，不能邪淫，不然上治下泄华佗都救不了你。

戒为良药，不泄为补

最好的办法，就是戒除手淫，这是最安全的方法，也是最有效的方法。如果不是特别严重，戒色慢慢恢复。别想着吃什么药，是药三分毒，还是戒色为好！加油会帮助你恢复

慢慢好转，我只是想现在别流汗了

一个快速恢复的药方，帮助别人，做齐好事108件，同时要做到 孝顺父母 早睡早起 合理饮食（早上吃黑豆粥） 积极锻炼（运动量从小到大）。
防遗精：
（身理:白天不YY，睡前要做到少喝水，把尿排尽不憋尿，要做拉伸大腿的运动,睡姿婴儿卧）
（心理:恐惧会伤肾，心态要轻松，总结遗精原因。）
（潜意识:睡前听点正能量的歌，比如历史的天空等，培养和潜意识的感觉）
当你强烈渴望不被欲望束缚的轻松感，再想想欲望带来的痛苦和苦果，一定会让你下定决心改变自己。