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戒色吧 关注：6,905,556贴子：95,066,805
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【问题求助】两年没好好锻炼了

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目标200个俯卧撑200个仰卧起坐150个引体向上还有啥需要补充的求建议，战地4PLA镇楼
IP属地:天津来自Android客户端1楼2016-03-24 18:20回复
    还有5公里长跑，100个哑铃
    IP属地:天津来自Android客户端2楼2016-03-24 18:21
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      营养跟上
      IP属地:云南来自Android客户端4楼2016-03-24 18:48
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        楼主指的是一次这么多还是一天真么多？
        来自iPhone客户端5楼2016-03-24 18:53
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