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耶稣说我狂帅
吴歌凤凰
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一个半月减重42斤是什么水平,不节食,仅仅运动
終究是戲soga
东渡传人
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这个运动量起码每天三小时以上。
听天由命
沙洲人民
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怎么减的。
麻辣浮生
魅力金港
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减那么快。身上皮不会松弛么。
青城vv
和谐杨舍
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我也要减减,运动运动
两毛买初夜
东渡传人
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什么叫无氧力量训练?跑步每天都跑吃得消吗?说说看怎么减的,每天做点啥?我也要减肥
泥裤酱
长江骄子
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从此以后,不再动心,不用真心;
从此以后,花花世界,不再当真。
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东渡传人
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要坚持不坚持反弹很快
Winnie_Jeep
沙洲人民
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运动都要坚持,赞一个,我是早上骑车,晚上哑铃加Hiit训练,不过没楼主减的多,才减了24斤
市区大湿兄
东渡传人
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我瘦了80斤!!!不是吹的。240斤到160斤~
重返十年前
净土农场
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为什么我每天长跑十公里都没什么效果。。。
驾着屁股飞
沙洲人民
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不知道每天早上上班跑到单位5公里。下班在跑回家5公里 每天来回10公里不知道有没有效果。。吃了饭再做点哑铃练习。
ice丶乐
小吧主
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好牛逼,你累吗
梨子的味道耶
东渡传人
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两个星期瘦20斤,运动得来的,现在脸上轮廓都出来了
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