之前开过一个帖子，断断续续一直在站，但每周不超过两次，每次15-20分钟，虽然坚持了一年多了，但一直没有意识去学习如何站，站多久。所以，没有感觉站桩对我的恢复有多大帮助。
我的问题主要是手淫过度，今年26，手淫近8年，一直在戒色吧学习，彻底戒除已快一年，改变很大，说换了一个人也不为过。
现在在恢复期，希望能借助站桩，让身体恢复健康，心保持清净。
目标，坚持，坚持，还是坚持！