首先做一个简要的自我介绍。我来自山东 现在的状态就是在家闲着（健身），因为考上了大学（山东体育学院）就等九月份去报道就行。没有错！是练体育的。专项400米，也就是二级运动员成绩吧…因为练的比较晚 。可以说 最擅长的就是跑步了…对于一些跑步中遇到的问题 都能通过调整办法解决，比如岔气 腿酸 膝盖疼等。自从退出了学校 训练量也减少了 用来健身，关于健身方面的知识也是略知一二，体育嘛 这些已经都包括了。我想说的是…咱们大家 都来探讨探讨自己在运动中遇到的问题和一些训练计划，都来分享分享经验同时楼楼也给大家一一讲解一下运动中的问题！