我喜欢上我们单位上一个大我3岁的女孩，但是我不敢说，也不敢表达我对她有意思，甚至不和她说话，怕和她说话会出现尴尬，平时见到她我也装出一副无所谓的样子，但是我心里却非常在乎她，我该咋办？