不过现在遇到了频繁遗精关，一个星期遗精一次，感觉好痛苦有什么办法？

顶啊

有人吗？我遗精都怕了

要是没有频繁遗精或许现在恢复还挺好的了

注意避免导致遗精的因素，在这个基础上再去做固肾功。 戒为良药第41季有提到，

金锁固精丸

睡前少做剧烈运动，少喝水，别盖太多被子以免晨勃的时候遗。还是主断意淫，

很帅

做固肾功的速度和动作要控制好才有效，你看看这两张书再做一段时间，切忌晚上做固肾功

无梦而遗为滑精，精关不固而遗，原因有多种，吃辛辣刺激食物啊，熬夜久坐，前列腺炎，睾丸炎等等，你必须找到原因才能加以控制

精进容易，忍辱难啊
2016-04-27 心灵的净土
就算你做了很多功德，你还不如忍辱精进，因为忍辱是最难最难的。精进容易，忍辱难啊。你被人家讲了，要能不发脾气。过去师父的徒弟当中，师父一看到他做错事情了，考验他，马上把他负责的工作撤了，他马上就开始捣乱了，马上就开始不配合工作了。你们以为师父不知道啊？实际上这是对他的考验。如果你好好地精进修行，师父很快会让你做更多的功德。 ——摘自《谈包容与包容量》 真正开悟之后，我们就不会有老死了。因为肉身是暂时的，犹如一辆车一样，这辆车坏了，可以换一辆，而你的灵性就是你的本人，可以进入另外一辆汽车，照样开你的车。你下辈子投胎了，你就是换了一个躯体，就像我们换了一辆车一样。学佛没有面子，老少一样，现在家里的年轻人说不定是你们的祖宗呢，在祖宗面前，你有什么面子啊？现在的年轻人为什么越来越聪明，因为他们是天界下来助缘的，早就知道到了末法时期，天上会有无数的菩萨下来救人，就是救自己过去生中的有缘之人。很多孩子就是来救父母的，你们看看多少学佛的人，是孩子先来念经了，再把爸爸妈妈带进来的，这不是孩子在救父母吗？ ——摘自《守戒是本，实修是理》

你可以把腿绑住那样吉祥卧睡觉，他们还说在大腿底下放个枕头防遗精

如果你每天练固肾功，手指尖可以超过脚指尖，甚至手掌能碰到地面了，还频繁遗精，那你是拉筋过度了，必须停止练固肾功，一下也不要拉筋，多提肛。
提肛：
鼻子吸气，慢慢地夹紧肛门，收腹同时收紧会阴，憋气三秒以上。
鼻子呼气，慢慢地松开肛门。
如果憋气三秒就每天提肛300下，可以多次提；如果能憋气六秒就每天提肛100下，分多次提；憋气九秒以上每天提肛50下，分多次提……
　　固肾功源于八段锦中的一个动作“两手攀足固肾腰”，原理是拉腿筋时可以拉开带动精关，从而增加精关弹性，紧固精窍。但两手攀足固肾腰一组动作才做6次，而固肾功居然让每天拉筋几百次，明显违背了生理规律，拉筋过度把精关筋肉就会失去弹性，最终导致精关松动，频繁遗精，甚至滑精。
　　有些同学初练固肾功，控遗明显有了进步，就加大拉筋力度，当弯腰时手指尖超过脚指尖，甚至手掌能碰到地面了，就开始频繁遗精了，甚至三天内必然漏精一次。