合理饮食可以增强记忆, 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。
．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一,孩子学习压时，记忆力是尤为重要的。拥有好的记忆力，老师上课讲的知识点才能记得住。记忆力不是太好的学生也不用担心，其实提高记忆力也并不难，有些食物这一功效就是很棒的。下面就为大家介绍学生吃什么提高记忆力。
　　什么食物提高记忆力
　　提高记忆饼干，提高记忆奶粉，提到增强记忆力的食物，牛奶绝对是其中最具代表性的一种，的确，提高记忆饼干，提高记忆奶粉，提炼出大量的咪唑二肽，中富含蛋白质、钙质、氨基酸和各种维生素。
　　特别是对于用脑过度、失眠的人而言每晚一杯牛奶，一包饼干，绝对可以让你第二天拥有好精神。