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求助，如何克服心里障碍

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本人跑酷小白，去年的这个时候一直在跟一个团队练跑酷，结果团侧的时候脚骨折了。其实我也主要就会一个团侧和前空翻，还是半吊子，现在想练金刚猴跳什么的就特别不敢做动作，以前熟悉的团侧也不太敢做了，怎么克服啊。
真心求助啊
自己图
来自iPhone客户端1楼2016-04-28 22:31回复
    真心求教啊
    来自iPhone客户端2楼2016-04-28 22:41
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      找回感觉就好
      IP属地:广西来自Android客户端5楼2016-04-29 00:19
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        慢慢循环过来，我也是轻微骨折给前空搞到的，现在也有些大动作不敢做但是慢慢循环这还是可以接受过来，相信自己
        IP属地:广东6楼2016-04-30 12:43
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          十五字十五字十五字十五字十五字
          来自Android客户端7楼2016-04-30 12:49
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            旁边大姐家卖童鞋的
            8楼2016-04-30 13:09
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              多练弹跳，滞空时间长，可供调整脚的受力点越可控，肌肉的缓冲准备就越充分，受伤的概率小。
              来自Android客户端10楼2016-04-30 18:41
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                好牛逼，金刚猴跳不会直接会团侧和前空翻。除了空翻之外的动作基本上都可以了。。。就是空翻啊。。。
                11楼2016-04-30 20:25
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                  先练好跑酷在玩fr吧
                  IP属地:北京12楼2016-04-30 22:15
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                    找垫子，有垫子再跳时心里会安心好多，如果有垫子还不敢的话当我没说
                    IP属地:陕西来自Android客户端13楼2016-05-01 13:04
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                      放心跳。你要知道你会成功
                      来自Android客户端14楼2016-05-01 13:24
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                        我都是在水泥地上练的。我很自信。所以成功。有一点需要注意。就是细节。细节注意好了。就是自信，别老是怕自己失误。想想怎样会成功。空翻其实很简单。
                        来自Android客户端15楼2016-05-01 13:27
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                          楼主哪里人，我学校也只有我一个人练，金刚跳我还半吊子会，一起练练呀。对了，我河南人
                          IP属地:河南来自Android客户端16楼2016-05-01 22:52
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                            初生牛犊不怕虎说明你已经长大了啊
                            IP属地:云南来自Android客户端17楼2016-05-02 12:08
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