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睡前5件事有助长寿①喝杯加蜜牛
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云水禅心
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睡前5件事有助长寿
①喝杯加蜜牛奶。②梳头:疏通头部血流,提高大脑思维和记忆力。减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。③泡脚:民谚曰"睡前洗脚,胜服补药"。④散步20分钟:会使血液循环到体表。⑤刷牙洗脸:睡前刷牙比早晨更重要
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1楼
2016-05-02 03:35
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九袋长老
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学会去微笑,渐渐地你的气质会越来越好。学会去适应,渐渐地你的处境会越来越顺。学会去理解,渐渐地你的知己会越来越多。学会去包容,渐渐地你的生活会越来越美。学会去欣赏,渐渐地你的人际会越来越广。学会去谦让,渐渐地你的肚量会越来越宽。学会去良善,渐渐地你的世界会越来越净。早上好!
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3楼
2016-08-02 05:13
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世间万物,缘起缘灭,均无定数。而人之交往皆因缘,人亦如是。缘来人聚,缘走人散。
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4楼
2016-08-03 06:17
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云水禅心
九袋长老
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结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。
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7楼
2016-08-07 04:59
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