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肚子这样是先减脂还是先练

只看楼主收藏回复

跟着keep练了二十来天了没啥变化，肚子放松是这样是先减脂还是先练大神帮忙看看好嘛
来自iPhone客户端1楼2016-05-05 23:56回复
    来自iPhone客户端2楼2016-05-05 23:58
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      需要健身指导点我
      4楼2016-05-05 23:59
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        dd
        来自WindowsPhone客户端5楼2016-05-06 00:05
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          不冲突
          IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2016-05-06 00:11
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            每天卷腹二百个。先搞两礼拜再低头看自己。
            来自Android客户端11楼2016-05-06 00:14
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              瘦成这样还减脂
              来自iPhone客户端14楼2016-05-06 00:26
              收起回复
                需要健身指导点我
                26楼2016-05-06 01:58
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                  现在看来
                  31楼2016-05-06 02:34
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                    先增肌 肌肉围度大了再减脂
                    IP属地:吉林来自iPhone客户端33楼2016-05-06 09:42
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                      整体比较瘦的话 建议先无氧增肌 达到一定的肌肉维度后再去考虑减脂 加油
                      再有疑惑的可以加我Q
                      34楼2016-05-06 10:23
                      回复
                        这种情况不增肌你还想减脂？
                        来自Android客户端35楼2016-05-08 22:49
                        收起回复
                          多少人，当年给自己的百度ID起了个脑残名字。后来意识到账号不能改，只能硬顶着脑残ID混迹贴吧多年……
                          36楼2016-05-08 22:56
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