我是草药师，对调理失眠很拿手，失眠不是很严重的，用一些草药叶子做出包，垫着睡觉，就能睡的很香，严重顽固型失眠 就需要配合服用汤药，
失眠就是身体气血不通，经络不通，比如，失眠人人 白天做了强度比较大体力劳动，晚上就能较好入睡，是因为劳动或者运动后 气血能暂时运行加快，经络疲劳了，自然就能很快入睡，而很多中草药有活血散瘀 疏通经络 安神 开窍的功能，