虽然生老病死是人生常态，但很多人对健康都抱着错误的看法。
在现代人们对健康的定义为：身心同时健康。
而这里的健康是指一个相对平衡的状态。即当你得病的时候，疾病即没有很影响你的正常生活，也没有威胁到你的生命存续。
我们也都知道，健康和不健康是互相转换的。
当我们处于不健康状态的时候，医疗手段为我们提供了重新回归健康的可能，这是很多人的想法。但其实医疗手段更多的是通过重新恢复或调动人体自身免疫能力来解决问题的，而最终能否成功也绝无保证。
在应用医疗手段之前，我们自身的免疫系统帮我们解决一大部分问题，当它承担不了的时候，医疗手段才介入解决一部分问题，但不幸，仍然有一些问题是我们自身和医疗手段都解决不了的。
如何判断自己需要医疗手段介入呢？
对遇到问题的朋友来说，生理疾病的判别标准是简单且主观的，比如不舒服，疼痛，难受等。而多数朋友也有一些基本的医疗常识，知道自己出现这些后该怎么做。而如果有能观察到的器质性病变，那更是需要及时就诊。
由于心理疾病的相关知识在国内的普及尚浅以及其自身的特殊性，大家在遇到心理问题的时候往往不能自知，或知道后羞于启齿，而使自己的问题难以得到及时解决。但当你觉得自己面对的压力越来越多（无论是生活压力、家庭压力还是工作压力），自己越来越承受不了，感觉生存空间越来越受限的时候，你就应该去自我调整或者找心理工作者了。
有时候也会突然出现一系列的不舒服，去医院检查身体并无问题，这时候就应该考虑神经官能症或心理问题的躯体化表现。即当你遇见自己认知范围之外的不舒服的时候，你首先要做的是辨明其为生理性还是心理性，亦或同时存在。楼主在从事心理工作时，经常发现很多朋友没有辨清究竟是甲亢还是焦虑，便盲目的治疗，最后导致自己的情况没有缓解反而加重。
当然，以上只是粗略的判定标准，具体问题还请到专业机构进行具体分析。

拿前面提到的癌前性格（不善表达，爱生闷气，缺乏自我意识，自我压抑，过度容忍等）来说。
当你在良好的环境中长大，又被诸如“爱是容忍”“爱Ta就迁就Ta”这样的鸡汤影响，你就有可能有意识的让自己成为一个自我压抑、过度容忍的人，这是认知和行为习惯对性格的影响。同时，这两个性格因素也可能是基于家庭氛围的压抑、缺乏关爱的补偿性行为、家长过分灌输“好孩子要听话”等因素产生。而性格在随后又反过来影响个人的生长环境、行为习惯。
虽然这四个方面同时处于不良状态的可能并不大，但任意一方面长期处于不良状态，就会引发生活问题，提高个体患病几率。而我们也都明白，这四个方面无论我们处于何时何地哪个年龄层，都与我们息息相关，所以疾病其实离我们并不远。
但传统医学对这四个方面的涉足并不多，现行医疗体系解决的是已经形成的疾病，而我们自己也只是在感觉身体出现不舒服之后才会考虑去改变现状，这都是不够的。因为疾病解决以后，并不是每个人都会改掉自己错误的心态，错误的行为，错误的观念，基于这些错误，疾病还有很大几率再找上你。
所以假如你很依赖传统医学，你一定要明确，医疗只是你生命的一小部分，还有更广阔的领域支撑着你，需要你去重视。

我跟一个人表白在微信上，他知道我们见过但不知道我具体是谁。。。。我跟他说我喜欢他，他当然没同意（因为他不知道我到底是谁），然后我让他把我删掉，但是他没有删。我当时说如果他不删我，我就当他默认了，还给他发早安晚安的，可是他都没理我。第二天晚上找他聊天，聊了几句就不聊了（我不善于聊天，他也不主动跟我聊，都是我问他答）。然后又隔了两天我去找他聊天，他也跟我聊，然后我就发了照片，他也说记得我。因为很晚了，所以我就跟他说晚安了。。。后来因为我实在不知道跟他聊什么，就再没找过他，他也没找过我。他怎么想的啊？

最近感觉很焦虑，还有些抑郁，情绪低落，感觉很不好，楼主有什么好建议吗？

我总感觉自己很孤单！没有人理解我！感觉自己是多余的

请按照置顶吧规要求在二楼出示证件号。
——来自大号瘫痪了的某吧务

1.我晚上睡眠很轻，很难睡着，特别害怕尖叫声和大笑声，一听到头就犯晕，就控制不住自己。但是白天根本睡不着。
2.但是其实脾气还不错，不能忍得就是吵闹，就会发火。
3.偶尔会有想杀人的冲动，但是理性还在。
4.虽然看上去粗神经，但是其实别人说什么我会当真。其实也是敏感的一种吧……只是不明显，完全是内心活动

自身很要强 每件事总会在思想上指导自己一个人去完成 很在意别人的眼光 想法很偏激 但觉得自己挺善良的 可是做事却总会让人埋怨 很累 每天都很心烦 却不知道为什么而烦

焦虑，并且态度不太好，惹怒了不少人。。。怎么调整

非常感谢老师能提供这样一个平台，无私奉献出您宝贵的时间来为我们排忧解难，我是一个比较内向的人，最近几年我通过和他人的接触发现了我身上一些非常致命的心理疾病，最开始我觉得我特敏感，别人有意无意说了一些话我会以为在暗示我什么，或是绕着弯的说我，怕别人说我不好，我是玻璃心，我怕得罪人，怕和别人争执，吃亏时多数选择隐忍，做什么事总是想着怕别人不高兴，说话也是没底气，觉得别人都比自己混的好，做选择时犹犹豫豫，纠结不停，好多决定都是纠结到最后实在没办法了被逼出来的，平日里也总是被“别人都混的那么好，我怎么混成这样？”这种想法纠缠，搞得整天都心情不好，遇到事时总是最先想到最坏的结果，在做什么事之前总是先想“我做不好怎么办”，就像学车一样，还没报名就先想“挂了科怎么办”，一直想去做个小买卖，先想“赔了怎么办？”一直也没迈出这一步，连辞职的勇气都没有，总之前怕狼后怕虎，感觉已经没有一点勇气和担当了，没有年轻人的朝气，特别迷茫…想问老师我这情况怎么解决？

你好，我有一个交往了将近两年的男友，我个人感觉我的占有欲太强烈了，我不希望他跟别人的关系比跟我的关系还要好，即使那个人是男生，而且更反感他跟别的女生有所接触，我跟他是同班的，他在班里最近交了个比较要好的朋友，他很喜欢跟那个男生待在一起，他什么都跟他说，去哪都叫上他，每次我看到我都不由自主的烦，然后生他气，然后我们就会吵架，有时候我自己都怕了，但就是控制不住的，我知道这是自私，对他不公平，他也很反感我这样，我有试过就是一有这些情绪时就忍着，但都不管用，忍着忍着我就更难受，就不想理他了，我也听过很多道理，但都对我不管用，我该怎么办。

我和女朋友在一起半年，但是她有家庭，她最近闹离婚闹了20天，她家里人不同意，她和我在一起时她妈老是打电话给她，她朋友也不同意我们，她老公更不离，还说她有病，可是她只要一回家或者没有即使回我消息我就自虐，我以前不是这样的，而且现在我除了上班下班后那也不想去，就把自己关在房间里，有啥事也不说，就憋着，我是不是真有心里疾病

你好，我有一个交往了将近两年的男友，我个人感觉我的占有欲太强烈了，我不希望他跟别人的关系比跟我的关系还要好，即使那个人是男生，而且更反感他跟别的女生有所接触，我跟他是同班的，他在班里最近交了个比较要好的朋友，他很喜欢跟那个男生待在一起，他什么都跟他说，去哪都叫上他，每次我看到我都不由自主的烦，然后生他气，然后我们就会吵架，有时候我自己都怕了，但就是控制不住的，我知道这是自私，对他不公平，他也很反感我这样，我有试过就是一有这些情绪时就忍着，但都不管用，忍着忍着我就更难受，就不想理他了，我也听过很多道理，但都对我不管用，我该怎么办。

我女朋友从学校开始的，交往了五年了，双方父母也见过面了，我们感情很好，每年过年我们都会过去拜年，可是今年她说不想结婚了，这辈子都不想结婚了，她从小父母离异，父亲对她不管不问，都是爷爷奶奶在照顾，从十岁开始，她一放假就去她母亲那里生活，毕业了就一直在那里工作，她比较讨厌自己的亲生父亲，性格变的叛逆，他曾经说过自己害怕结婚，请问这是种心理疾病吗