对

每天运动详细:
时间:
早上7:00~8:00 (如果没起来,中午补上)
晚上:21:30~22:30
根据实际情况保证一周做运动5次以上
地点:
操场
运动:
慢跑30分钟, (人多的话换 球场 跑也可以)
6个正手单杠,5个反手单杠,
在双杠上坐了15个仰卧起坐
压腿2分钟

运动起始阶段:5月19日~7月10日
预计效果:
1.脸上痘痘消失
2.有明显腹肌
3.刺激骨骼,为增高打下基础
本周记为第一周,还可以运动3天,全部运动,
下周休息两天

给学妹搞毕设，忙着答辩秘书的事情，收资料，整理资料，看游戏视频，睡懒觉，看电影，晚上熬夜不睡，跟室友乱扯，早上起不来，很烦，很乱，没有时间，还浪费时间，正经事没怎么做，还有大部分都是做了也白做的，我知道，一定要改变。。。

改变了一些，每天只早上运动一下，晚上不一定运动
暂时这样坚持吧，还需要更好的改进,
睡觉和运动基本都还算合理，贵在坚持！加油！

今天早晚都运动了，下午6点半，跑步的时候感觉很舒服，真的，运动真的是一件很好，很有意义的事情，无论是不是为了长高，我都希望自己能每天都运动下，这样身心都会放松，舒服很多！
还有午休完也很舒服！
有时候我不想去运动，我感觉应该是习惯问题，如果你习惯了运动，不运动反而不舒服，就像今天下午，就很想跑跑步啥的，跑完感觉很好。嘿嘿。
现在是早上运动不太舒服，下午运动很舒服，我锻炼的计划还需要调整优化下，让自己运动时能处于比较好的状态！

运动的时候听歌，可以缓解身体不舒服，减轻疲劳感！

今天起晚了，不过还好阴天，没有出太阳，锻炼完后很舒服，在镜子里看到自己脸上的痘痘又下去了一些，真的很开心，等我有时间了，就可以自信的去见自己的女神，以后早上要早起一点，不然7点半就出太阳了

没有信仰的人很容易被打败！
今天一定要进入正规化！

以后真的得早点起了，早上的太阳烤的真难受，7点钟就出太阳了。。。

运动量太少了，晚上10点睡，早上5点起

生命不息，运动不止。
自律、坚持！

作为强者，要面对各种困难。

敢问楼主现在长了多少呢？