9:58:39
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 9:58:39
请问，如何转腰？有何要点和要求？
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 9:59:03
我有一个梦想好！
【活跃】清 2016/5/25 9:59:06
我也想知道
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 9:59:13
师付好？
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 9:59:17
师付好！
【潜水】海天一 2016/5/25 9:59:27
好的，谢谢！以后再练的过程中有什么不对劲的地方，还得多多请教
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 9:59:34
我明白了，你现在练的，连转腰也不会了。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 9:59:58
平时没有注意，
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:00:04
前二天和一个朋友交流。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:00:13
现在反而不会也不知道如何转了
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:00:34
那，平时怎么练，现在还怎么练就是了。
10:01:06
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:01:06
我先给你讲个故事吧。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:01:30
请
【潜水】海天一 2016/5/25 10:01:52
@清音 你没去二中吗
【活跃】清 2016/5/25 10:02:10
一会去
【活跃】清 2016/5/25 10:02:22
下午去
【潜水】海天一 2016/5/25 10:02:55
奥，听老师讲故事，老师请
【活跃】清 2016/5/25 10:02:59
快下课了
10:03:20
【活跃】人体工 2016/5/25 10:03:20
估计老师正在编辑
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:03:34
一位老者，美髯过胸，一天，去给幼儿园里的孩子讲课。当天晚上，一个孩子给他打电话，问：“老爷爷，您的胡子那么长，你睡觉的时候，是把胡子放在被子里面，还是放在被子外面”？
【潜水】海天一 2016/5/25 10:03:38
耐心等
10:05:38
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:05:38
老人不知道该怎么回答，就躺到床上，他把胡子放在被子外面，觉得不合适，又把胡子放在被子里面，也觉得不合适，如此翻转了一个晚上。
【潜水】海天一 2016/5/25 10:05:39
是不是要顺其自然呀
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:05:59
那是他一辈子，第一次失眠的一个晚上。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:06:34
是不是要顺其自然呀-----是啊，陈氏太极拳的锻炼，第一是要“入规矩”
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:06:53
但不可以“拘泥于规矩”。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:07:18
不可以画地为牢，更不需要削足适履。
【活跃】人体工 2016/5/25 10:07:36
今天发的文章里就有这些呢
10:07:54
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:07:54
以免邯郸学步，自己怎么走路都不会了。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:08:11
对，李师付，我现在就是这种感觉，不知道胡子是放在里面还是在外面了。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:08:26
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:08:37
师付就是师付，一言即中
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:08:39
陈氏太极拳是整体的锻炼，决不可刻意雕琢身体局部。
10:09:55
【潜水】海天一 2016/5/25 10:09:55
也应该由点及面吧，要不一下子兼顾不过来呀
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:10:30
执着己身，一无是处。也就是说，一定要去做个什么“刻意的松肩”，勉强了，也就过了，过了，也就是错了。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:10:51
因为最近一段时间，我特别注意了松胯和沉胯，也增加了压腿等练习，、
10:12:06
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:12:06
要不一下子兼顾不过来呀------是。我今天早上，还和一位朋友说，最先开始，和我们组装汽车一样，要一个一个地来，一个零部件，一个零部件地组装，等一切都调节好了，
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:12:28
所以特别留意了如何转胯
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:12:39
汽车行走了，不但协调，而且完整。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:13:10
我今天早上也把一个朋友问糊涂了，他也不知道如何转了
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:14:04
我有一个梦想好！你的情况，需要以陈氏太极拳的“推手”校正，到时候，你对也必须对，不对也必须对。
10:14:26
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:14:26
松胯，园档，走下弧
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:15:31
如果，你上下左右前后，都是以“圆”的运动方式运行，这些你就不必要再去考虑了。
10:18:46
【潜水】海天一 2016/5/25 10:18:46
老师概括的到位非圆即弧
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:20:31
所以想特别问问李师付，什么才是正确的转腰和转胯以及对身体的要求
10:21:24
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:21:24
或者请李师把把俩的转腰的视频发一下讲解是最好不过的。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:22:50
陈氏太极拳，以“缠丝劲”为其显著的特点，也是有别于其他流派的最大特点。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:24:07
缠丝劲，起源于“肾”，处处皆有，无时不然。表现在上肢是，转腰，顺膀，旋转手腕。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:24:55
表现在下肢是，转腰，顺胯，旋转脚踝。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:25:44
以原地练习为例，转腰，左右各旋转45度为宜。其他，另当别论。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:27:05
我有一个梦想好！你认为，我在这里能说明白吗？等真的说明白的时候，我自己也就糊涂了。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:27:40
谢谢师付，等下有空我在练练。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:28:46
我在好好琢磨一下。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 9:58:39
请问，如何转腰？有何要点和要求？
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 9:59:03
我有一个梦想好！
【活跃】清 2016/5/25 9:59:06
我也想知道
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 9:59:13
师付好？
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 9:59:17
师付好！
【潜水】海天一 2016/5/25 9:59:27
好的，谢谢！以后再练的过程中有什么不对劲的地方，还得多多请教
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 9:59:34
我明白了，你现在练的，连转腰也不会了。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 9:59:58
平时没有注意，
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:00:04
前二天和一个朋友交流。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:00:13
现在反而不会也不知道如何转了
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:00:34
那，平时怎么练，现在还怎么练就是了。
10:01:06
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:01:06
我先给你讲个故事吧。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:01:30
请
【潜水】海天一 2016/5/25 10:01:52
@清音 你没去二中吗
【活跃】清 2016/5/25 10:02:10
一会去
【活跃】清 2016/5/25 10:02:22
下午去
【潜水】海天一 2016/5/25 10:02:55
奥，听老师讲故事，老师请
【活跃】清 2016/5/25 10:02:59
快下课了
10:03:20
【活跃】人体工 2016/5/25 10:03:20
估计老师正在编辑
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:03:34
一位老者，美髯过胸，一天，去给幼儿园里的孩子讲课。当天晚上，一个孩子给他打电话，问：“老爷爷，您的胡子那么长，你睡觉的时候，是把胡子放在被子里面，还是放在被子外面”？
【潜水】海天一 2016/5/25 10:03:38
耐心等
10:05:38
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:05:38
老人不知道该怎么回答，就躺到床上，他把胡子放在被子外面，觉得不合适，又把胡子放在被子里面，也觉得不合适，如此翻转了一个晚上。
【潜水】海天一 2016/5/25 10:05:39
是不是要顺其自然呀
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:05:59
那是他一辈子，第一次失眠的一个晚上。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:06:34
是不是要顺其自然呀-----是啊，陈氏太极拳的锻炼，第一是要“入规矩”
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:06:53
但不可以“拘泥于规矩”。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:07:18
不可以画地为牢，更不需要削足适履。
【活跃】人体工 2016/5/25 10:07:36
今天发的文章里就有这些呢
10:07:54
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:07:54
以免邯郸学步，自己怎么走路都不会了。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:08:11
对，李师付，我现在就是这种感觉，不知道胡子是放在里面还是在外面了。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:08:26
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:08:37
师付就是师付，一言即中
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:08:39
陈氏太极拳是整体的锻炼，决不可刻意雕琢身体局部。
10:09:55
【潜水】海天一 2016/5/25 10:09:55
也应该由点及面吧，要不一下子兼顾不过来呀
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:10:30
执着己身，一无是处。也就是说，一定要去做个什么“刻意的松肩”，勉强了，也就过了，过了，也就是错了。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:10:51
因为最近一段时间，我特别注意了松胯和沉胯，也增加了压腿等练习，、
10:12:06
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:12:06
要不一下子兼顾不过来呀------是。我今天早上，还和一位朋友说，最先开始，和我们组装汽车一样，要一个一个地来，一个零部件，一个零部件地组装，等一切都调节好了，
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:12:28
所以特别留意了如何转胯
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:12:39
汽车行走了，不但协调，而且完整。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:13:10
我今天早上也把一个朋友问糊涂了，他也不知道如何转了
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:14:04
我有一个梦想好！你的情况，需要以陈氏太极拳的“推手”校正，到时候，你对也必须对，不对也必须对。
10:14:26
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:14:26
松胯，园档，走下弧
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:15:31
如果，你上下左右前后，都是以“圆”的运动方式运行，这些你就不必要再去考虑了。
10:18:46
【潜水】海天一 2016/5/25 10:18:46
老师概括的到位非圆即弧
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:20:31
所以想特别问问李师付，什么才是正确的转腰和转胯以及对身体的要求
10:21:24
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:21:24
或者请李师把把俩的转腰的视频发一下讲解是最好不过的。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:22:50
陈氏太极拳，以“缠丝劲”为其显著的特点，也是有别于其他流派的最大特点。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:24:07
缠丝劲，起源于“肾”，处处皆有，无时不然。表现在上肢是，转腰，顺膀，旋转手腕。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:24:55
表现在下肢是，转腰，顺胯，旋转脚踝。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:25:44
以原地练习为例，转腰，左右各旋转45度为宜。其他，另当别论。
【话唠】山东李保庆 2016/5/25 10:27:05
我有一个梦想好！你认为，我在这里能说明白吗？等真的说明白的时候，我自己也就糊涂了。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:27:40
谢谢师付，等下有空我在练练。
【吐槽】我有一个梦 2016/5/25 10:28:46
我在好好琢磨一下。
