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减脂跑步机上慢跑和快走交替可以吗

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每次四十分钟慢跑八九分钟快走两分钟或者一分钟这样交替 慢跑8的速度快走6的速度 请问这样可以有效减脂吗
来自iPhone客户端1楼2016-06-02 19:23回复
    自顶
    来自iPhone客户端3楼2016-06-02 19:27
    回复
      各位大神呢
      来自iPhone客户端5楼2016-06-02 19:27
      回复
        又沉了
        来自iPhone客户端7楼2016-06-02 19:33
        回复

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