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今天的深蹲硬拉,请诸位前辈指点
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秘密左右
身强力健
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今天有充足时间训练,所以练的深蹲硬拉,录了两段小视频,都不是极限重量,只是为了磨动作
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1楼
2016-06-04 19:20
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秘密左右
身强力健
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这是深蹲的视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU5NjUxMzU0NA==.html?x&sharefrom=android&from=message&isappinstalled=1
想问问这个幅度算合格么?
IP属地:辽宁
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3楼
2016-06-04 19:28
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秘密左右
身强力健
5
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这是加了些重量的深蹲,幅度基本一致,就想问问这个幅度可以么?我在前面看髋是低于膝盖的,侧面看似乎差点
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU5NjUwOTEzNg==.html?x&sharefrom=android&from=message&isappinstalled=1
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5楼
2016-06-04 19:31
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秘密左右
身强力健
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然后是硬拉的,我硬拉练习比较少,最近意识到了,开始学习硬拉,请大家指点赐教
http://m.youku.com/video/id_XMTU5NjUwMzkwNA==.html?refer=eco-h5-zpd&tuid=UMTU2OTUxMTQyNA==&x
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6楼
2016-06-04 19:33
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