吧主请问下标准的马步是什么样子呢？【武术药方吧】

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IP属地:山西

来自iPhone客户端1楼2016-06-07 07:42回复

膝盖一定不超过脚尖，屁股坐下去，感觉要向后面倒，控制不要倒，脚趾抓地。至于手上摆的姿势太多了。一开始蹲高点，不必追求低桩。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2016-06-07 08:43

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马步的形式挺多。比较常见和重要的一种是四平大马。腰部挺直。手握拳抱于腰际，上身笔直，垂直于地面。提臀。双脚脚尖向前。3个脚印的宽度。膝盖不超过脚尖(即为不跪膝)。大腿水平。膝盖微扣。

来自iPhone客户端3楼2016-06-07 12:04

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我家里人教我，与肩同宽，蹲下去，大腿要平，腰要挺直。😭

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2016-06-08 11:01

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空手道的三站步是从八字钳羊马改进的

来自Android客户端5楼2016-06-12 12:39

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