健身应该吃什么啊，求高手指导啊_健身吧

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健身16天，身高183体重84KG，肚子上有赘肉，天天纠结吃什么，工作原因下馆子次数很多，听人说少油少盐，这不敢吃那不敢吃，压力好大啊，偶尔休息在家也就啃啃玉米苹果，米饭都不敢吃。好饿啊

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来自Android客户端1楼2016-06-17 13:02回复

减脂饮食上每餐控制在5-7层饱少油盐糖用粗粮代替米饭这些主食晚餐以低脂肉类和蔬菜为主加油健身上再有疑惑的可以加我好友

7楼2016-06-17 13:26

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减肥还问吃什么，当然是什么都不吃了

来自iPhone客户端10楼2016-06-17 13:34

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