发一下体重信息。身高160体重原本是52昨晚称了是51.2。因为昨天只吃了云吞面饺子，双皮奶 谷粒多，面没有吃完。

今天早上喝了食盐水。口涩涩的。目标体重是43kg.所以我还要减16斤..

从今天起打卡。记录运动和饮食，体重，还有感受。七月十一号结束。

OMG..断食三天失败了。因为中午我吃了午餐，男朋友送来的，平时都是跟男朋友一起吃中饭，我跟他说今天我要去练舞不吃了。然后他就送来了！我说我不想吃，他就说不想吃就倒掉，舍不得倒我帮你倒。但总觉得亏了他的心意，就吃了。吃了煎蛋，苦瓜炒猪肉。妈呀，还吃了一个水蜜桃（因为太渴了）。断食计划得明天开始了啊啊啊。今晚去练舞不吃饭。

亲，建议不要节食吧，我以前110现在94，可以多吃一点低热量的食物，

今晚练舞没有力气，所以跳舞懒懒散散的，要挑一只舞出节目，然后因为发挥不好被排到了后面。我有两支舞，所以以后每天还要加大量练习，中午傍晚基本是要练舞的了，一天大概有一个小时的练习时间

加油

给风阀好

昨晚没有称体重，今天中午再称。睡得有点晚，十一点四十多。现在好困，没有吃早餐，喝了杯温水，八点半喝点食盐水。昨晚也没有吃饭，有一个帅比要帮我打夜宵被我狠心拒绝了。。然后回到宿舍已经熄灯了，洗衣服刷牙洗脸花了二十多分钟。也没有做运动。今天中午要去练舞

减肥间间断断，各种难。我是天生那种，就是有一点胖胖的，有很多衣服都穿不了，很伤心，浪费了很多精力，都没有坚持下来。这次，一定要。【图片】

有点怕。。明天就要断食三天了。。啊啊啊希望对身体没有什么大伤害吧。因为实在不想胖下去了。老是遭别人说 自己都嫌弃。最重要的是暑假要拍艺术照！！不瘦不行哇。。

现在口干舌燥，难受啊。明天早上起来去跑两圈操场，然后喝点盐水。中午喝点盐水，去练舞。傍晚也是盐水，晚上下自习后深蹲，剪刀腿。洗面奶洗脸，敷面膜。啦啦啦

很不好，身体没力气，说话都费力，加上我练舞，快要倒了。

中午没吃东西，刚刚吃了一小口鸭梨，称了体重，50.4kg。好难受，虽然轻了，但感觉是水分少了