脾胃气虚引起的

自身的调养更重要，作息饮食规律是最重要的。一开始我吃点药就好，到现在30岁了，发现一休息不好胃就开始不舒服，而且吃药没那么管用了。
　　饮食酸碱度要控制好，吃弱碱性食品多点。注意误区：一、胃不好喝粥：很容易造成胃酸过多，而这是幽门菌最喜欢的。二、地瓜之类好消化：容易造成胃动力不足，厌氧菌最喜欢。
　　按摩心包经和膻中穴，调养中这条很关键。按摩膻中穴对付疼痛往往有奇效。心包经不容易说明白，自己察经络图去；膻中穴在双乳之间胸腔略凹处，按下去有疼痛感，越疼说明病症越严重，效果也相对更明显。
平时养胃健胃较为直接的就是喝点 9味欣谓茶，健脾化湿,泻热和胃,促进胃肠蠕动，对胃部疾病有很好的调养作用。