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先练练攻球，朋友说板形不对，视频理论看了不少，就是感觉不对。

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视频来自：百度贴吧
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2016-06-26 14:16回复
    这是吊腕吗
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2016-06-26 14:19
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      不对的地方很多。
      IP属地:山东来自Android客户端4楼2016-06-26 14:24
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        这陪练这么喂球不行的
        IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2016-06-26 15:07
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          拿拍徒手练习感觉挺牛，就是一打起来就懵。反手推挡比正手好，手腕需要再展一些吗
          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2016-06-26 15:17
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            蹲一点
            来自Android客户端7楼2016-06-26 15:19
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              拉手了，注意迎前不要抬肿
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2016-06-26 18:01
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                中指顶板，拇指压板，别撇着来攻，先转腰后转手，肘不过背，肘是跟着腰转的
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2016-06-26 19:09
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                  食指你别抠着用力。
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2016-06-26 19:09
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                    视频来自：优酷
                    IP属地:北京11楼2016-06-26 19:19
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                      你还没上道呢😊～首先把你的重心下去～身体放松～先不管你的拍型是打还是拉～打球时先用心体会身体～腰带动手～手牵动腰～全身协调用力～不是发力啊。先把身体打（松）这是重点～基础～这练好了才能谈到别的……
                      IP属地:黑龙江来自手机贴吧12楼2016-06-27 05:33
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