禁食吧 关注:178贴子:628
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看了一个关于禁食与健康的视频,决定禁食试试

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上面说交替禁食,即一星期禁2天,分开禁。我想按1:1来,即禁一天饱餐一天,试试一个月有啥效果。
已经保持健身跑步3个多月,减肥40来斤,没咋注意饮食,身体状况良好,偏肥20来斤,不知有没有大神指教一二?


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1楼2016-06-27 17:16
    我想问问禁食日做1000多卡的健身运动有没有关系?


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    2楼2016-06-27 17:17
      你能把你要禁食之前的饮食习惯告诉我么...这个不是儿戏...


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      来自iPhone客户端3楼2016-07-02 07:19