断网也可以，刚开始用这个办法强制自己也不错，然后努力学习戒色知识，充实生活，我以前是个网瘾很重的人，现在已经没兴趣了！这只是当前的解决之道，不是最终的办法！只是个方便法

楼主 加油 现代人太依赖网络了 而且黄色信息大都靠网络传播 做的很好

加油戒色

今天到此为止，明天再回复了。谢谢各位支持的朋友，给予我支持和信心！

加油！

我说一下我的经验，有个词叫养正去邪，我们手淫时间长淫念恶念多，就需要我们多孝顺父母，多帮助别人来提升自己的正气，正气足了，淫念恶念来的时候（就是意淫）就能更好的去压制这些念头。每天在贴吧帮助吧友鼓励吧友，孝敬父母长辈，仍正能量漂流瓶劝人戒色，还有一个最简单的走在路上，在内心里对陌生人进行祝福（比如祝你身体健康之类的）多生一些善念头，都是可以提高自己正气的好办法。

多学习戒色文章啊，刚开始这样是可以的，但是要戒的彻底，并考虑以后上网的需要，还是挺高觉悟最重要。

明天不太适合请假，只能后天请假了。后天要处理的问题很多，不过我现在只想好好休息。

这两天人萎靡得很，嘴巴突然就松懈了，这两天吃了很多垃圾食品，实在不该，为了健康着想，以后要好好管住自己的嘴。还有就是要好好休息。嗯，大家都要休息好，休息好，才有精神规划好戒色路线，反省不足，提升自我。加油。

最后谢谢支持的朋友，大家一起加油！每个人都能成功的。

晚安。

这几天一直很累很累，一天到晚都没精打彩。好在明天终于能休息了，我一定要好好抓住这次机会，好好休息。因为我每个月只有一天休息时间，所以机会十分难得，明天如果没休息好，不知道又要等到什么时候休息。如果明天休息好了，现在难熬困乏的情况会得到很大的缓解。

朋友们，我先休息了。现在休息好最最重要，休息好再推进断网进程。任重道远啊。山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。加油。

今天很累很累。昨晚没休息好，并且一早上被老板娘吵醒，说店里没人，重新叫我上班，本来我今天是要休息的，没办法，不好拒绝，只能上班了。这样的话，休息日要拖到3号了。不多说了，今天我要早点休息了。只要方向没有错，慢点没关系，加油！可以的！

好事多磨，因为另一个师傅请假回家摆酒席了，我只能再坚守几天，请假的事只能再拖一拖了。好在昨天休息的不错，今天人相对精神了一点，不再似前几日那么的萎靡。不过依旧不容乐观，依旧容易感到疲劳，脊背僵硬，而且能预想到这种情况短期内不会快速改善，所以在这段时间内，我依旧要休息好，缓解下身体疲乏这个燃眉之急。眼下，别无他法，只能每日尽早休息，熬过这漫漫黑暗时期，我相信光明最终一定会出现。