如果没有效果就停了吧有效果就继续吃你自己把握是药三分毒

告诉你 你只要做好这几点 就会恢复的 你的问题不大 做这几点必须要好好落实好 第一 运动每天适当的运动 最好的运动就是走路慢跑 切记不要激烈的运动不能出大汗 微微出一点点就可以了 第二 饮食上 不要吃太油腻的东西 肉尽量少吃 能少吃就少吃 切记 不能喝酒吸烟 晚上不能吃的太饱 第三做好事 孝敬父母帮助他人行善积德 积累正气 第四 睡前提肛 这个真的有效果 而且睡前尽量把你的尿排干 第五 生活起居 每天要有规律的 晚上十点半之前必须睡着 切记不能熬夜切记 而且不能意淫 早上早点起床不能赖床 这些都是影响遗精的重要因素 都是宝贵的经验 你必须一条一条落实好 我的遗精比你严重了 这玩意真的影响生活 最好记录一个月十次 到现在一个月三四五次 虽然有点多但确实是在进步 所以你必须好好落实这些 祝你早日康复帮助那些需要帮助的人 加油纯手打告诉你 你只要做好这几点 就会恢复的 你的问题不大 做这几点必须要好好落实好 第一 运动每天适当的运动 最好的运动就是走路慢跑 切记不要激烈的运动不能出大汗 微微出一点点就可以了 第二 饮食上 不要吃太油腻的东西 肉尽量少吃 能少吃就少吃 切记 不能喝酒吸烟 晚上不能吃的太饱 第三做好事 孝敬父母帮助他人行善积德 积累正气 第四 睡前提肛 这个真的有效果 而且睡前尽量把你的尿排干 第五 生活起居 每天要有规律的 晚上十点半之前必须睡着 切记不能熬夜切记 而且不能意淫 早上早点起床不能赖床 这些都是影响遗精的重要因素 都是宝贵的经验 你必须一条一条落实好 我的遗精比你严重了 这玩意真的影响生活 最好记录一个月十次 到现在一个月三四五次 虽然有点多但确实是在进步 所以你必须好好落实这些 祝你早日康复帮助那些需要帮助的人 加油纯手打

朋友你好，我有中药粉末，帖肚脐，你可以试试，我是误打误撞用的，觉得蛮有效果，你可以试试，看有没有效果，

楼主，这个遗精频率是太频繁了。那基本的有没有做好呢？比如说，看黄意淫了？熬夜久坐了？运动出大汗了？晚上吃太饱了？吃了难消化的食物，比如山药芋头土豆？跟父母闹情绪？一个人又在那自怨自艾，自己还没恢复，一肚子的怨气怒气？睡前烫热水脚了？内裤太紧了？还有就是单独问一下，黄梦多吗？

希望跟你分享一下9个月以来总结的控遗经验。希望楼主不要走上频遗的缓慢恢复之路。首先，想清楚频遗恢复之后是为了什么？所谓种瓜得瓜种豆得豆，种什么因就得什么果。如果想频遗恢复身体好了以后是为了更好地享受放纵，估计一万年也难好目的可以是为了身心恢复好好孝顺报答父母，以后建立一番事业，报效国家，只要是有益于他人社会国家都是好的。有了正确的方向就需要在行动上一点一滴去努力了。
1. 饮食
忌吃肥厚油腻辛辣生冷，吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配适量新鲜猪肉就可以了。营养如果够的话建议逐渐吃锅边菜。少吃肉的好处是不会助长欲望。
不要吃宵夜，如果发现有频遗的趋向，晚上宜少吃，5分饱就可以了，因为晚上人的脾胃消化能力本身在减弱，吃宵夜或者晚饭吃多一是加重肠胃负担，二是助长肝火。有些黄梦就是晚餐过多导致的。当然晚餐吃少要保证大便正常。这种情况当然比较少见，但是我3月份看了一篇阴虚火旺的帖子乱调脾胃，结果出现了将近4周的便秘却浑然不觉，结果让控遗在望的好趋势因为下焦湿热下注又一再崩溃。当然这也怪不得任何人，也是我的果报。希望楼主不要重蹈覆辙。
2. 早睡早起，不熬夜不久坐久视，因为久视伤肝血，久坐什么都伤，肝肾又同源，肾气一虚也会加重滑精。不睡回笼觉，男子到早上5点阳气开始生发，这时候如果一直睡觉，很容易因为生发的阳气出现黄梦的情况，尤其是sy出现症状的朋友阳气往往还潜伏在表面，没有入肾。
3. 运动，坚持适量运动，如散步慢跑，适量的运动会促进气血的流通，增强体质。但是切忌过量运动，大汗伤阳，也容易出现滑精的现象。
4. 情绪 不管遗不遗精都要保持积极向上乐观开朗豁达的情绪，不能怨他人，怨社会，怨天地，这样只会加重体内病气和邪气的积累。而且有的时候你越怕什么就来什么！所以，遗精完以后除了不过量运动，注意休息外，要正常地工作学习生活。
5. 做人 出现遗精要么是上面4点没做好，要么是欲望没化去，还在那偷偷地看黄，偷偷地意淫，以为别人不知道，其实人在做，天在看。遗精就是果报。控遗期间一定要正心做人，半点邪淫的事都不能做，而且想都不能想。一旦出现翻种子了，马上心里忏悔。同时要落实精品帖里反复强调的孝顺父母，忏悔改过，恒久明善行善的根本，扩充自己的心量，提升体内的正气，积累自己的福报。你可以不知道太多知识，但是孝顺父母，忏悔改过，恒久明善行善的根本一定不能忘。要不然一出现频遗就很难好，或者即使好了也会很慢。
6. 做好以上5点的同时还要有坚定的信心，你想想如果自己都没有信心，频遗怎么会好呢！
7. 坚持坚持再坚持！控遗道路可能不会那么一帆风顺，只有知行合一恒久力行的人才有可能取得控遗的最后的胜利！
8. 如果梦遗居多，需要坚持去读《地藏经》，在持五戒十善的基础上，坚持读《地藏经》，至少可以做到黄梦有定力，或者说黄梦慢慢减少。一定不要错过对付黄梦的金刚王宝剑《地藏经》！
读的时候一定要有信奉，多发大忏悔心，大羞耻心和大改过心。心诚则灵！

楼主，我的控遗经验一直到昨天晚上因为夜起小便勃起导致无色透明液体流出。估计是前列腺液。是第21天遗精。这次我总结了原因是晚上吃饭的原因，因为对于我来讲，晚上吃饭即使不遗精，也会导致夜起次数增多。不过这已经突破了我的控遗天数上限了。上次记录是16天。9个多月的控遗经验，我比较难控制的是黄梦，湿热下注导致的下腹坠胀，夜餐。楼主，我的建议是如果戒色作息饮食运动心态做人等方面都做好了，看病吃药一个疗程(差不多7天)还是不理想，建议要么找医生换方子，要么换大夫。只有这样，自己彻底做好，再配合积极就医，效果才明显。

en，受教了，非常感谢。

兄弟，晚上少吃可以减少遗精的，看飞翔的控遗之道，百度，找下遗精原因

yj问题其实说简单也简单，说难也难，每个人体制不同，有人频繁yj，有人不会yj。
只要你做到这两个大点就能恢复正常，第一行为上的控遗之道，固肾功还是比较好，每天早上或者傍晚做，睡觉前不要做，不然还会导致yj，量适度就好，不用太多，每次十分钟就好。具体怎么操作网上搜索一下；吉祥卧，可以有效减少yj，当然只针对精关正常的，如果精关不固还是容易变成仰卧yj！晚饭少吃一点，饭后尽量不要喝水（夏天可以喝一点）
第二，心理上的：不能看任何贴边黄，绝对不能yy，只要yy，未来几天必定yj，yy会惊动精室，让元精化为浊精。发心忏悔，排除恶气，净化心灵，力行善事，孝顺父母，这些都能使你正气上升，恶气自然被压制。不断学习戒色知识，可以提升你的悟性，觉悟，就像游戏打怪升级，心魔50级，你30级自然会失败，不断提升自己，就能战胜心魔。放松心态，不要一直想着yj，这样只会对你有心理暗示，反而加重yj。
一定要落实好这些，相信你一定能成功突破yj关，加油

遗精是很困恼的，我个人经验是贪睡，超过11点睡觉会导致遗精，晚饭过饱也会，天气忽冷忽热也会导致遗精。情绪特别不稳定也会导致遗精，但是我一直没去克服。其实上面的人都说的很对了，一定要把人做好。孝顺父母，在自己能力范围内帮助别人，天天可以坚持慢跑。微微出汗即可，早睡早起，一般五点就要起来。晚上10点就睡，回笼觉也会遗精，得了这个病的人饮食和作息要战战兢兢，看中医我个人觉得也要看，但是要打听好口碑好的中医，希望楼主能康复，加油

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我控制遗精20天了