易筋洗髓内功图说心得5链接
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谢谢啦

楼主，我练易筋经胸口疼是怎么回事，有时候是大椎穴附近的脊椎，有时候是胸腔，感觉胸腔像卡住了一样

楼主您好！
我50出头，因工作，颈椎、髋关节退行性超实际年龄病状较重且腰椎也有劳损，有7-8年左右，打针吃药经年，仅能缓解一段时间；又，空腹血糖6.8—7.2之间,医院诊断糖尿病，按医嘱应吃药控制但没有吃药；
糖尿病长期吃药后可能导致药物依赖及引发并发症，不想吃药，所以一年半前通过看视频、网查资料自学了八段锦进行锻炼，时有间断，目前身体仅保持原状况，没有明显回转迹象；最近，4月份疫情封控在家，上网看到你通过实修验证了这个功法的效果并分享给所有人，广结福缘，值得敬佩！
4月26日下载了功法、视频后，感觉功法系统完整，信息量很大，先辈历经岁月创造增演的这套功法博大精深。
这几天学习了正身图27势，有不少疑惑不解之处；
练习时感到对身体要求强度很大，也考验毅力及恒心，但又不知我这样的身体状况是否适合学炼这功法？
敬请明鉴指教！