不枉我一个月来冲肩5次的痛苦，昨天低团都痛苦的我，现在太简单。原来是我今天没玩电脑，出去补考，精神好有力气。大家少玩电脑，手机。还有就是我闲了快半个月，力量到是没有减弱，训练效果比我每3天练一次好太多。
看来肌肉多闲培养可以增长潜力。