跑步吧 关注:783,767贴子:7,332,077
  • 12回复贴,共1

天热怎么解决

只看楼主收藏回复

我这一早上就30℃,白天更热,晚上也闷的要死
,像公共浴室的感觉。本来凉快时候体力还不错。现在跑个两公里就要被汗水淹死了,越跑约废,感觉体力大不如前

跑友们天热这问题怎么解决的呢?


回复
来自Android客户端1楼2016-07-24 12:06
    少跑点


    收起回复
    来自Android客户端2楼2016-07-24 12:09
      这些天晚上去跑也是蒸桑拿


      收起回复
      来自Android客户端3楼2016-07-24 12:15
        夜跑呗


        回复
        来自iPhone客户端5楼2016-07-24 13:00
          汗水把鞋都弄湿了 考虑要不要买个护腕那种


          回复
          来自iPhone客户端6楼2016-07-24 14:22
            傍晚跑,跑慢点。


            回复
            来自Android客户端7楼2016-07-24 14:23
              带水跑,及时补水,一般说来身体缺水会很累,出这么多汗。。嗯。


              收起回复
              来自Android客户端8楼2016-07-24 14:28
                跑慢点,距离和时间都适当缩减,保持运动趋势就好。


                回复
                9楼2016-07-24 14:30
                  俺不跑步,俺跳绳四十分种,超爽


                  收起回复
                  来自Android客户端10楼2016-07-24 16:22