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曾经相识燕归来吧
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江湖侠客一
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. 民间老话:“一天吃一头猪,不如床上打呼噜;三天吃一只羊, 不如洗脚再上床”。
不要天天想着吃什么补阴,吃什么壮阳。 记住了,运动就可以生阳;散步就可以生阴。
手机信号剩一格时尽量不要打电话,因为此时辐射比平时要高出许多倍。
送TA礼物
1楼
2016-07-29 08:23
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江湖侠客一
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民间老话:“夜卧不蒙首,晚饭少数口”。晚上睡觉,不要蒙头大睡,空气不流通对健康不利;晚饭不能贪饱,要少吃几口。
海带可以说是“碱性食物之王”,多吃海带能有效调节酸性体质。平时如果常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话,不妨多吃海带。
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
2楼
2016-07-29 08:23
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江湖侠客一
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越渴越应喝热水。因为生津才能止渴,喝下去的水,需要先由胃来加热,再由小肠转化成人体的津液;温热的水,可以加速转换,帮肠胃减轻负担。
蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力,经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。
《庄子·大宗师》:“相濡以沫,不若相忘于江湖”。
饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。
3楼
2016-07-29 08:24
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研究发现,每天坚持饭后漱口可以有效减少感冒发生。因此最好养成饭后漱口的习惯。
民间老话:“傍晚开开窗,一夜睡的香”。(睡前最好开窗通风,睡时则开一点点就行)
煮排骨时放点醋,可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高;此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
4楼
2016-07-29 08:24
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《道德经》:“多言数穷,不如守中”。数:运数、气数。言多必失,而且说话很消耗精气神,因此无事应少言。
远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
一般情况下,白天多喝水,晚上少喝水。
睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老。
6楼
2016-07-29 08:25
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蓝色的小裤
默默无闻
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7楼
2016-08-16 22:25
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8楼
2016-08-20 07:34
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