这里我为什么说修而不是练。
我为什么修易筋经，原因也是身体的问题！
我家在农村，抬一点重的东西是很经常的事，我身体的起因也是因为抬东西的时候闪了腰，虽然过后去医院治疗了，这不时常疼！但是问题就开始出现了，每天睡觉早上都不能晚于7点起床，不然就会背部酸疼，很难受！
我也是在网上看了看有什么可以强身健体，最先看的五禽戏，八段锦，最后看到了易筋经，当初对易筋经不是了解，后来仔细看了一些博客，贴吧里面对易筋经的描述以及总结，当然也看了视频，最后我决定练练试试，说真的，第一次做完前三个动作我衣服都湿了，为什么会出现这样的问题，我身体的问题，我前边也说过了了，当时感觉有点痛，但是还是咬牙坚持下去了，后来没有间断的修了半个月，渐渐的感觉身体比之前协调了，练习时这不会出现疼痛，一个月下来，那天下雨了，睡到了八点，很奇怪背部居然不酸疼了，修易筋经我的总结就是用心，修心，练功时要静心，别被外物干扰，动作尽量的到位，每个人都有自己的修法，但是主要部分不不变的，我的分享先写这点，大家多多交流，希望各位修易筋经的朋友身体健康，延年益寿！