众所周知，金庸书中，剑魔无独孤求败，武艺高强，自创独孤九剑，无敌于天下。
于是，我便效仿与剑魔，自创戒色秘籍，独孤九戒。我会将我在各戒色论坛，戒色贴吧，养生贴吧所学习到的经验，加以总结和变化，让它变得
用通俗的语言就可以概括。学习此九式，则黄毒再也不可战胜你。（注，此九式推荐按顺序学，如果有相当经验的朋友，可以根据自己的需要选择其
中的招式。独孤九戒，顾名思义，全文一共九个部分，针对戒色的九个最难点，将黄毒一一攻破，让自己回归净土，无敌于天下。废话不多说，下面
进入正文。（简介中二的点，不过内容都是经验，楼主看了很多很多，很多很多的资料和文章，加以总结归纳出的精华。独孤九戒嘛，楼主走个形式
罢了。）
第一式 破往式
这，是学习独孤九戒的第一式，也是前提。练武之人，练成与否除了勤学苦练，还和自己的资质有关。戒色之人，同样如此，只要你意识到自己
需要开始戒色了，不能再这样放纵了，就说明你已经走向了一条通向成功的路，至于如何才能走完这条路，还得看自己的资质，有的人学的很快，成
功的很快，有的人，学的很慢，成功的也慢。千里之行，始于足下，只要你坚持下去，你会发现，其实成功，并不难。
第一式，破往式。顾名思义，就是破除过去，说通俗点，就是意识到自己过去所犯下的问题，这是最简单，却最重要的问题，你需要正视自己的
过去，一定要深刻认识到自己过去所作所为的错误。在这里，你要摸着自己的良心问自己三个问题，在自己回答这三个问题。第一，SY是不是有害，
是不是一件非常肮脏邪恶的事情。摸着自己的良心告诉自己。第二，如果自己SY多年，伤痕累累，希望通过吃药，或者看医生或者去做个什么手术，
来快速恢复，这样可能吗？可能吗？摸着良心问问自己。第三，你是否已经决定彻底戒除SY，终身不在SY。摸着自己的良心，告诉自己。如果你的心
里还有一丝迟疑，还有一丝犹豫，或者还想着那种感觉。那就说明你第一式还没有入门，把前面两个问题再多问自己几次，告诉自己，你应该怎么做
，不应该怎么做。
如果你的回答是非常坚决，恭喜你，你已经入门了。这第一式就是脱离过去，破除过去的那种罪恶，破除过去的种种习惯，正视自己的过去，而不
是去逃避它。你应该与自己过去的邪念作斗争。让自己从这一刻开始，重获新生。
这一招式说起来很简单，可做起来，确实属不易。这一式的本质，就是念头，对于戒色的念头。有一本研究心理学的书籍上说明，你对一件事情的
念头越深刻，你做成它的可能性就越大，因为你的念头越深刻，你就会想尽各种办法去完成它。可见，念头是一个多么可怕可敬的东西。这一式，你
只需要学会一样东西，那就是对于戒色的念头。非常的简单，可又非常困难，要说服自己，控制自己的念头，只有一个办法，那就是正视自己的过去
，和过去的自己一刀两断，你正视自己的过去，客官的评价过去的自己，你就会发现你过去的所作所为有很多事情，是不应该去做的。当然，这不单
单是戒色，很多生活上的事情，比如考试啊，工作啊，升职啊，这些，都可以用这个方法去总结和归纳，对自己过去做一个客官的评价，只有不断总
结，才能不断提升自己。
这是入门级的招式，确是最重要的招式，如果你已经有这种对戒色强烈的念头，那么，你可以开始下一式。
于是，我便效仿与剑魔，自创戒色秘籍，独孤九戒。我会将我在各戒色论坛，戒色贴吧，养生贴吧所学习到的经验，加以总结和变化，让它变得
用通俗的语言就可以概括。学习此九式，则黄毒再也不可战胜你。（注，此九式推荐按顺序学，如果有相当经验的朋友，可以根据自己的需要选择其
中的招式。独孤九戒，顾名思义，全文一共九个部分，针对戒色的九个最难点，将黄毒一一攻破，让自己回归净土，无敌于天下。废话不多说，下面
进入正文。（简介中二的点，不过内容都是经验，楼主看了很多很多，很多很多的资料和文章，加以总结归纳出的精华。独孤九戒嘛，楼主走个形式
罢了。）
第一式 破往式
这，是学习独孤九戒的第一式，也是前提。练武之人，练成与否除了勤学苦练，还和自己的资质有关。戒色之人，同样如此，只要你意识到自己
需要开始戒色了，不能再这样放纵了，就说明你已经走向了一条通向成功的路，至于如何才能走完这条路，还得看自己的资质，有的人学的很快，成
功的很快，有的人，学的很慢，成功的也慢。千里之行，始于足下，只要你坚持下去，你会发现，其实成功，并不难。
第一式，破往式。顾名思义，就是破除过去，说通俗点，就是意识到自己过去所犯下的问题，这是最简单，却最重要的问题，你需要正视自己的
过去，一定要深刻认识到自己过去所作所为的错误。在这里，你要摸着自己的良心问自己三个问题，在自己回答这三个问题。第一，SY是不是有害，
是不是一件非常肮脏邪恶的事情。摸着自己的良心告诉自己。第二，如果自己SY多年，伤痕累累，希望通过吃药，或者看医生或者去做个什么手术，
来快速恢复，这样可能吗？可能吗？摸着良心问问自己。第三，你是否已经决定彻底戒除SY，终身不在SY。摸着自己的良心，告诉自己。如果你的心
里还有一丝迟疑，还有一丝犹豫，或者还想着那种感觉。那就说明你第一式还没有入门，把前面两个问题再多问自己几次，告诉自己，你应该怎么做
，不应该怎么做。
如果你的回答是非常坚决，恭喜你，你已经入门了。这第一式就是脱离过去，破除过去的那种罪恶，破除过去的种种习惯，正视自己的过去，而不
是去逃避它。你应该与自己过去的邪念作斗争。让自己从这一刻开始，重获新生。
这一招式说起来很简单，可做起来，确实属不易。这一式的本质，就是念头，对于戒色的念头。有一本研究心理学的书籍上说明，你对一件事情的
念头越深刻，你做成它的可能性就越大，因为你的念头越深刻，你就会想尽各种办法去完成它。可见，念头是一个多么可怕可敬的东西。这一式，你
只需要学会一样东西，那就是对于戒色的念头。非常的简单，可又非常困难，要说服自己，控制自己的念头，只有一个办法，那就是正视自己的过去
，和过去的自己一刀两断，你正视自己的过去，客官的评价过去的自己，你就会发现你过去的所作所为有很多事情，是不应该去做的。当然，这不单
单是戒色，很多生活上的事情，比如考试啊，工作啊，升职啊，这些，都可以用这个方法去总结和归纳，对自己过去做一个客官的评价，只有不断总
结，才能不断提升自己。
这是入门级的招式，确是最重要的招式，如果你已经有这种对戒色强烈的念头，那么，你可以开始下一式。
