某些质量数大的原子，在一定条件下会分裂成几个质量数小的原子(还有其他粒子)，这是核裂变。
某些质量数小的原子，在一定条件下会结合成一个质量大的原子(也会有其他粒子)，这是核聚变。
不是所有核聚变或核裂变都会放出能量，我们一般运用的是铀235的核裂变，氘和氚的核聚变。

就是原子核裂了和原子核聚起来了

原子核炸了，有些质量换成了能量。原子核强烈的撞到一起了，有些质量变成了能量

核裂变，一团原子核被我打炸了
核聚变，我把两团原子核搓到一起了

核裂变就是一个原子被其他粒子击中后，分裂了
核聚变就是两个原子因为靠的很近，使强相互作用生效，聚在一起
一般我们用铀来裂变，用氘氚聚变，这样质量会转化能量
还有不是所有核变化都放出能量，假设氦4可以被中子轰击裂变（只是假设），这样需要吸收能量转变为质量（只是理论，实际还未证明可行）

当重核被分解成两个较轻的核，两个核的结合能大，质量亏损较多，其中差距的那部分质量转化为能量并释放，核聚变的原理类似，只不过是轻核变较重的。中等大小的原子核结合能大。目前人类实现了可控核裂变（核电），不可控核裂变，聚变（核武器），可控核聚变还在研究（托克马克

我同意2楼的说法，解释的很对，3楼就是胡扯了，谁说裂变和聚变就一定能释放能量？