自从99年出国留学以后大概因为压力比较大，白天上班晚上工作的原因慢慢的开始失眠了，后来仗着年轻每晚喝些啤酒来让自己入睡，随着时间增长需要啤酒的量也增加了，一直到回国后这个症状在压力不大的情况下减轻了不少，05年回国轻松了半年之后又开始工作失眠的症状又开始困扰我了，想过吃药但一直告诉自己药物更不好，一直到上个月碰到了一个朋友介绍给我一种方式，确实有了改善，为了避免广告嫌疑，我就不在这里说那么具体了，总之愿大家早日找到好方法摆脱失眠困扰，早日康复。